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2006/10/26 搬屋各位好朋友：
我己決定不再使用Space，因為我不知道，我寫的空間，何時會被刪，也不想給不受歡迎的人搔擾，太沒安全感，不過大家放心，新的地盤，我會儘快建立，到時定會通知大家。
PangPang 2006/10/2 張艾嘉兒子被綁，成為她人生的轉捩點。<完>上帝把兒子還給我，我把自由還給兒子 可是，我忘記了一件事情--香港並非太平盛世，經濟不景氣的時候，最先被別人盯上的就是曝光率高的明星。很不幸，兒子被人盯上了。兒子在九龍城喇沙利道喇沙小學讀四年級，學校離家有一段頗長的路程。平日上下學都有傭人接送，可是，2000年7月5日，傭人沒有接到兒子，幾個小時後，接到了最不願接到的電話--兒子被綁架了，綁匪開價2000萬元港幣。 綁匪在電話裏的聲音陰森而恐怖："你兒子現在是童星，你是大導演，他絕對值個價錢，你也拿得出這筆錢。給你3天時間，交錢的地點我會再通知你。別玩花樣，不然，就等著給你兒子收屍吧！"我頓時癱軟了，我做夢也沒料到，自己的苦心打造竟會給兒子帶來殺身之禍！ 爲了籌集贖金，我緊急賣了樓，取空了所有的銀行存款，可是，才不過800萬元而已。與綁匪在電話裏討價還價之後，終於敲定以800萬元成交。儘管綁匪一再威脅不許報警，在再三斟酌後，我們還是通知了東九龍重案組。 在警方的授意下，我們以籌措贖金爲由向綁匪拖延時間，警方很快通過電話監聽跟蹤查出了綁匪的藏身之處，火速行動將3名綁匪一舉擒獲。當我打開兒子藏身的箱子的時候，倒吸一口涼氣--綁匪已經在箱子裏準備好了香燭冥紙，很明顯，他們已經做好了收到錢就撕票的打算。抱著失而復得的兒子，我連哭的力氣都沒有了。 此次遭受綁架對兒子造成極大的刺激，他開始神經質地自問：再也不願意與我一起出席任何公衆場合，一回家就鑽進自己的房間鎖上門，就連叫他吃飯也不出來，把飯送到門口也不開門，只允許傭人把飯放在門口，等傭人離開了才偷偷開門自己把飯拿進去。看著以往舉重若輕的兒子如今像一隻惴惴不安的小鼠般草木皆兵，我的心疼了又疼。當初，我的婚姻招牌沒留住羅大佑；如今，我的再婚招牌還會失去曾經活潑靈動的兒子麽？ 諮詢了無數心理專家，得到的建議只有一個--時間療法。我咽下眼淚，告訴自己：有什麽大不了呢？老天已經對我很寬厚了，把活生生的兒子還給了我。我開始學著用母愛的本能去和他共處，一切的一切都是爲了讓他高興，由著他去做他想做的事情： 他擯棄牛排去啃漢堡包；請同學回家來鬧得翻天覆地；和那些以前我嗤之以鼻的不富貴沒氣質的同學打成一團；他開始穿便宜的T恤和牛仔褲；不再把頭髮三七分得細緻、梳得一絲不苟；不在我的監督下練樂器、苦著臉去聽交響樂...... 節假日的時候，我帶他出去旅遊，不再帶他去這個博物館那個藝術宮。我放任他自己挑選目的地和所有的旅遊專案。 有一次遊狄斯奈樂園，他拖我陪他坐在過山車的第一排，隨著過山車的翻滾倒轉，我們情不自禁一起尖叫，兒子緊緊攥著我的手，攥得很緊很緊，仿佛將他所有的力量和希望都寄託在這一握上。下了過山車，手依然沒有鬆開，我彎下腰將兒子一把摟進懷裏，他攬住我的脖子，臉蛋貼在我的脖子上，呼吸一絲一絲地縈繞著我的耳畔。好久沒有這樣抱過兒子了。 還有一次在埃及，我們騎著一頭駱駝，在金字塔前面端詳獅身人面像，兒子坐在前面，靠在我懷裏，駱駝脖子上的鬃毛蹭得他的小腿發癢，我讓他將腿盤起來，半躺在我的懷裏，左手幫他撫摸著蹭紅的小腿，右手輕輕摸著他的頭髮。兒子忽然動了動，將腦袋往我的胸前擠了擠，夢囈般道："媽媽，謝謝！"我讓他成爲全校最優秀的學生，他沒有謝謝我；我讓他成爲第一童星，他沒有謝謝我；我傾家蕩產去交贖金，他也沒有謝謝我。可就在落日大漠裏，靠在我懷裏的時候，他那麽由衷地感謝我。一句謝謝，頓時讓我覺得所有的榮耀都無法與之相提並論。
我發覺這樣的生活才是兒子真正覺得幸福和滿足的日子。 三年的恢復，兒子終於痊愈了。 隨著兒子的改變，我身上也在發生著本質的變化，我不再張揚，學會了理解和同情，變得成熟和內斂，難怪外界都評論我是一個因爲痛苦而長大的媽媽。
願天下父母都能真正了解孩子的心
2006/10/1 張艾嘉兒子被綁，成為她人生的轉捩點。<2>不過，只要出席什麽大型典禮，我會很淑女地穿上禮服，賢淑地挽著他的手准時出現，讓所有人都知道我們多麽恩愛、多麽默契--羅大佑是我老公，我有面子！典禮終了，興之所至，我會轉眼消失，穿著晚禮服出現在地下音樂吧，留他一人心急如焚地到處尋找。 有時，我會心軟，於是在家乖乖做幾天乖老婆。一開始，他異想天開以爲我懂事了、轉性了，眉開眼笑地在家陪我，可乖不了幾天，我就會故伎重施地打回原型...... 新婚夫妻，多半還能寬容相處，可隨著婚姻的年輪跨過一輪又一輪，耐心便慢慢失去。對於我的個性，羅大佑越來越反感，也開始越來越頻繁地訓斥我。到第三年的時候，當他得知我要去加入天體協會的時候，終於怒不可遏地第一次動用了暴力。 夫妻之間，一旦暴力開了頭，必然會愈演愈烈。每次戰爭過後，羅大佑都會很後悔，很誠懇地向我道歉，我也會自我檢討，兩人共同維繫短暫的安寧。終於，我們打累了，心也累了，最後決定離婚。對他而言，看不住老婆固然丟人，可隔三岔五被老婆打更丟人。然而離婚給羅大佑帶來了極大的打擊，爲了逃避世人的流言，他隨後便離開了樂壇，做回了醫生的本行。在離開樂壇前，他寫了最後一首歌--«是否»："多 少次的寂寞掙扎在心頭，只爲換回我將遠去的腳步，多少次我忍住胸口的淚水，只是爲了告訴我自己我不在乎......" 看著這個年過四旬的男人遠去的背影，我的心裏有一點痛，畢竟，這是第一個愛我到願意娶我，與我分擔憂愁痛苦的男人。音樂是他的生命，可爲了這段失敗的婚姻他竟然不惜退出樂壇，可見他的心真的是被我傷透了。在朋友們的勸說下，他終於重新操起了吉他。不過，他無論如何也不想再呆在臺灣樂壇，而是去了香港。
當未婚媽媽，生最炫兒子 婚姻的失敗沒給我帶來絲毫悔意，我的性格如故，依然迷醉于萬人景仰，照樣高高在上。只是，30歲那年，心態忽然有了微妙的變化--我不再滿足于那種飛車勁舞的日子，我忽然很想有個孩子--但是，我沒法定配偶了，誰來幫我這個忙？ 在香港，我認識了王靖雄。他是一個溫文爾雅的紳士。他有四輛不同年代不同款式的哈雷機車，我偶爾發瘋的時候，他會跨上另一輛哈利機車，和我一起從街頭呼嘯而過。只是，他是個有婦之夫。那又如何？我從未懷疑過自己的魅力--沒有哪個女人比我更優秀，我看上的就一定要得到。況且，能把男人從婚姻裏挖出來才更見魅力。 於是，我旁若無人地開始了與王靖雄的交往。 35歲以後，我想當媽媽的念頭越來越固執，我等不及了。於是，我未婚先孕。1990年8月16日，我生下兒子王令塵，我給他取了個英文名叫OSCAR（奧斯卡）。從第一次抱他到懷裏，我就爲他計劃出了未來的道路--我要他成爲最好的童星，讓所有人知道我張艾嘉所擁有的東西全部都是最好的，不管是婚姻還是後代。
第二天，王靖雄離婚後正式與我結婚，我的育嬰計劃越發清晰：我要從此開始培養兒子，讓他成爲"張艾嘉"這個金字招牌上最耀眼的那點金漆。 都說"三代出貴族"，爲了培養出兒子的貴族氣質，多從最細微處開始，衣食住行時時處處刻意培養，他稍有不對就馬上糾正。老公說我不像是在養兒子，像是在組裝電腦，把所有最先進最頂級的軟體全部塞進去，卻不知硬碟本身能否容納。 現在看來，兒子當初真的很可憐，不能和別的小朋友一樣在地上摸爬滾打，因爲那是沒有教養的表現，從學會走路開始就得像個紳士，從小就開始穿禮服，學習 吃西餐，要記得站在汽車前等待司機拉門，再高興也不許哈哈大笑，只能微笑地表示自己很開心。爲了能讓兒子入讀名校，我還效仿"孟母三遷"，搬往嘉多利山居住......
等到兒子4歲多的時候，小紳士的雛形已經顯山露水了：一口地道的英式英語無可挑剔；不管是鋼琴還是小提琴，總能很漂亮地來上一段；和我一起去西餐廳，儘管還不能幫我拉椅子，卻一定會等到我落座以後再坐下；在學校裏整天都保持乾淨與禮貌，是所有老師公認的"小天使"；所有的同學都用仰視的目光看著他......雖然我看得出來兒子並不快樂，可我認定這個選擇沒錯。
隨後，我把兒子推到了大衆面前：兒子5歲那年，我應邀前往泰國北部採訪難民村，我帶兒子隨行，拍攝過程中，我把部分臺詞讓兒子背熟，然後將他推到了攝影機前。電視臺播放後，香港頓時轟動，所有人都驚爲天才。在香港成功後，我隨即帶著兒子殺回臺灣，帶他參與了一個國際品牌的童裝展示會，並讓他上臺走童裝秀。各大媒體紛紛對此大肆報道，兒子在一夜之間又紅透臺灣。 以後的日子裏，我利用自己的知名度不遺餘力地打造著兒子，而他的表現也處處可圈可點，很快成爲了第一童星。 待續......
2006/9/27 張艾嘉兒子被綁，成為她人生的轉捩點。<1>張艾嘉，也許可以號稱是最出位的女人--從叛逆少女到金馬影后，從未婚媽媽到兩次婚姻，從名演員到大導演......她，似乎天生帶著光環，舉手股足間都在製造新 聞，賺著人氣。然而，一夜之間，她就變了，開始隨遇而安，變得平易近人，懂得了享 受無處 不在的快樂；更重要的，明白了做普通人的樂趣......
一切一切，都從她的愛子被綁架開始。張艾嘉在綁架案結案之後，面對媒體有這樣一番話："一直以爲最重要的是盛名，時時處處想保持常青，不管是婚姻還是兒子，都當作了自身招牌的一點金漆，從未將自己從高處放下，好 好審視一下生活。直到兒子的生命受到威脅的時候，方才明瞭最珍貴的財富並非那個熠熠的金字招牌。 熙熙攘攘，皆爲利來；攘攘熙熙，皆爲名往。以前，我就是攘攘熙熙中的一分子，結果從相夫到教子處處一敗塗地。"
嫁給羅大佑，臺灣最有名的男人 我是一個銜著金鑰匙出生的孩子：外祖父曾任臺灣高官，父親是空軍軍官，母親是臺灣著名的大美人。出生不久，我就跟著母親去美國定居接受教育。16歲那年，我不再樂意讀書，覺得娛樂圈五彩繽紛，便回到臺灣一腳踏了進去。21歲，便成爲了金馬獎最佳女配角，隨後又兩次榮獲金馬獎最佳女主角。別人追逐一輩子而不可得的東西，於我而言，手到擒來得順理成章。在鮮花和掌聲中，我也越來越喜歡這種 被衆人追捧的感覺。我告訴自己，來這世上走一遭，一定要盡情享受最榮耀最輝煌的一切。
那時年少輕狂，覺得能配上自己的男人，似乎只有名聲赫赫的音樂教父羅大佑了。 與羅大佑交往，純粹是爲了拉風，爲了讓人羡慕，卻沒有過任何長久發展、終生廝守的念頭。那時的我，的確充滿魅力，漂亮、成功......男人心目中完美愛人必須具備的條件我幾乎全部都有。羅大佑也不例外，在我與他的初戀女友之間，他最終選擇了我。我覺得這是意料之中的，任何一個男人都應該毫不猶豫地選我。
然後，我與羅大佑風光無限地同入同出，盡情地享受被所有男人凝視、被所有女人嫉妒的快感。我與羅大佑的戀情不像是感情，更像一件璀璨奪目的首飾。可是，一個女人，自然不能只有一件首飾吧？ 於是，影壇帥哥、商界精英、政壇要人......隔三岔五就隨著他們一起接受衆人矚目。忘記了自己還有個男友叫羅大佑，不記得上次見他是什麽時候，遺忘了他的生日是幾月幾號，甚至，會挽著別的男友在公衆場合與他不期而遇，沖著一臉尷尬的他嫣一笑，似乎，他只是一個一面之交的普通朋友 可是，羅大佑是個傳統的熱血男子，腦子裏根深蒂固的是夫妻恩愛苦也甜、相看兩不厭的思想。對於我的遊戲人間，他無所適從。可他真的喜歡我，於是他提出要娶我。結婚對我而言似乎遙不可及，我沒有把自己交給任何男人的計劃。可是，羅大佑真心實意想要娶我，他的確是想與我廝守，好好照顧我的。不知道是因爲心軟，還是覺得與羅大佑的聯姻堪稱更閃爍的招牌，我答應了他的求婚。 我們的婚禮自然轟轟烈烈。羅大佑不是個張揚的人，可是我喜歡鋪張奢華的感覺，於是，他給我訂制了法國最新款的婚紗，連裙腳都綴滿了璀璨的鑽石，婚禮就像一個女王的加冕儀式，我還戴上了鑽石王冠。我就是要讓所有的男人失落，讓所有的女人嫉妒。 都說新娘應該矜持，可我的一言一行都囂張，我肆無忌憚地笑，和熟識的來賓開著玩笑，舉著一杯香檳風一樣地穿來踱去show著自己的滿身寶石。可憐的新郎一直在到處找我。婚禮還沒開始，他已經大汗淋漓了。 最後總算禮畢，可在來賓散去以後，我倆在洞房花燭的甜蜜纏綿前，先開始了婚後的第一次"談判"：他希望我退出娛樂圈，安心在家早日爲人母，然後相夫教子，做個新時代的傳統女性；我嗤之以鼻，反問他一年掙的錢是不是比我多，告訴他我 一不會放棄事業二不會那麽早當媽媽。談到最後僵住了，他很艱難地從嘴巴裏擠出一句話："你到底是不是個女人？"我跳起來大罵他混蛋，摔碎了洞房裏鎮風水的鏡子，在淩晨3點穿著一身婚紗沖出門找了家陌生的小酒吧開始放縱。 第二天早上，當羅大佑找到醉醺醺的我時，他都快哭了，像哄孩子一樣把我哄回家後，他再也不敢跟我有任何衝突。 待續
2006/8/26 生病吃什麼水果近日網上許多朋友的家人，健康也出現問題，要入院治療，希望大家多多保重。
生病，一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式，但是，凡是藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助，事實上，醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」，有些疾病會限制飲食，但天然的蔬果是對人體百益而無害的，尤其台灣四季如春，盛產各種美味的健康蔬果，何不利用它們，除了享受美香甜的滋味，也可以減輕疾病的不適，又不用擔心有任何副作用呢！
病症──────── 有助益的水果 一般而言寒涼水果有西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、蕃茄。 熱性水果有龍眼、荔枝、芒果、榴連。 平性水果有芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。 當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃。此時可多吃一點平性的水果。 作者簡介：楊淑媚中醫師 2006/6/18 偏頭痛患者注意有朋友患偏頭痛，才開始對這痛症注意，找到些資料，跟大家分享一下。
20種方法，避開你的偏頭痛：
1. 少碰3C 食物
乳酪芝士 （Cheese）、 巧克力（Chocolate ）、 柑橘類食物（Citrous fruit）可能是某些人的剋星。因為它們含酪胺酸，會造成血管痙攣。其他還包括醃漬沙丁魚、雞肝、番茄、牛奶、乳酸飲料等。 2. 小心香腸、熱狗咬你
香腸、熱狗、火腿、臘肉等醃燻肉類、加工肉品等 含有亞硝酸鹽的食品，可能會害你偏頭痛。另外，也要 避免含味精多的食物。 3. 避免代糖食品
研究發現，代糖「阿斯巴甜」（aspartame）可能會過度刺激或干擾神經末梢。 增加肌肉緊張的神經毒物，包括一些無糖乳酪、低卡飲料（低糖可樂、低糖汽水）、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥都含有阿斯巴甜。所以對代糖過敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水，可能就會引發頭痛。注意看產品包裝上的食品內容標示。有時廠商會改列出阿斯巴甜的成分 — amino acids aspartic acid 跟phenylalanine 《頭痛倖存者》（Headache Survival）一書建議，想要增加食物飲料的甜度，可用蜂蜜、楓糖漿等替代。 4. 咖啡，讓你歡喜讓你憂
咖啡因可以有助於緩和頭痛，也有可能造成頭痛，需要你聰明使用。有些人發現，喝一杯咖啡或含有咖啡因的汽水，可以減輕頭痛。但不幸地，如果你常攝取咖啡因，一陣子不喝，你可能會因戒斷而引起頭痛。 。 另外， 咖啡因可能會過度緊縮血管，刺激神經系統，並干擾睡眠。一天最好少於 100 毫克（大約一杯濃咖啡）。其他含咖啡因的飲料，如茶，也要儘量避免。 5 .來些鎂吧！
鎂這種礦物質能調節血流和放鬆肌肉。對某些人來說，即使只缺一點鎂，就能引發頭痛。怎麼知道自己缺不缺鎂？除了頭痛外， 如果你的腿會痙攣抽筋、難入睡、手或腳上有針刺感，你可能得修正飲食習慣。加工食品會耗損你體內的鎂，要避免頭痛應少吃 。 多吃全穀類食物、堅果種子（如葵花子、杏仁、腰果、榛子等）、花椰菜、豆腐、洋薊等。 美國全國頭痛基金會建議，每天也可補充500～750毫克的鎂劑。但補充鎂劑會有腹瀉的副作用。
6.補充維他命 B2 研究發現，口服高劑量維他命B2（核黃素）可減少偏頭痛發作的頻率和持續的時間。劑量應一天在 400毫克左右。不過服用前最好先和醫師討論。 7.睡眠規律，不廢寢 維持規律的睡眠作息，即使在週末假日也定時上床、起床，對有偏頭痛的人來說，格外重要。除了睡眠不足會引發偏頭痛，睡太多也會讓你偏頭痛。 8. 三餐定時，不忘食 別為了減肥而少吃一餐，代價可能是偏頭痛。注意營養均衡，吃富含碳水化合物、低脂的食物，並喝足夠的水。 9. 戒菸、少喝酒 戒菸酒吧 ！所有酒精類飲料都會引發頭痛，特別是紅酒含有更多誘發頭痛的化學物質。啤酒也是讓許多人頭痛的因素。如果真的想喝，選擇像伏特加和白酒這類沒有顏色的酒，但至多兩杯。 10. 減少壓力 學習任何減壓的方法。如果你常因為工作壓力引發偏頭痛，不妨有時泡個溫水浴，舒緩情緒。也可以嘗試一些肌肉放鬆技巧，或學用腹式呼吸，慢慢吸氣，腹部逐漸外鼓，吐氣時，腹部逐漸內扁。或聽清柔的音樂、冥想等。當然， 別忘了凡事放輕鬆，多點耐性。 11. 規律運動
運動也是減壓的方法。根據美國全國頭痛基金會對頭痛患者做的網路調查，有七成二的人把運動視為治療計劃的一部份。大部份受訪者偏愛快走、跑步、瑜伽或其他伸展運動。林口長庚醫院精神科主治醫師洪錦益也建議，對有偏頭痛的人來說，因為伴隨頭痛而來的噁心、嘔吐等症狀，類似慢性自律神經失調。如做些著重呼吸訓練、調息的運動（例如瑜伽、氣功），可幫助穩定自律神經系統、減緩焦慮、肌肉緊繃等症狀。 運動也可能引發偏頭痛，通常是因為運動太激烈，超過你的體能負荷。所以，要擬定運動計劃前，可先和醫師討論。運動時別忘了先暖身，同時在運動時和運動後要適時補充水分。 《梅約頭痛小百科》一書也建議，如有必要，可以在醫生的指示下，在開始運動前約20 分鐘，適量服用止痛劑，可能有助於避免因運動帶來的頭痛。 12. 謹慎使用止痛藥、感冒糖漿
止痛藥可能是個誘人的陷阱。許多人私下服用止痛藥減輕疼痛，濫用止痛藥，超過標籤或醫生指示的劑量，不但無法解除疼痛，相反地還會造成因藥物引起的「反彈性頭痛」，讓你長期慢性每天都頭痛。 台 台北榮總神經科曾分析市售26種感冒藥水、膠囊，成分包括咖啡因、乙醯胺酚、抗組織胺、阿士匹靈、非類固醇抗發炎止痛劑、制酸劑等，甚至發現有感冒膠囊含禁用的嗎啡類成分「可待因」。而咖啡因是一種興奮劑，也會成癮。如果你一星期得吃超過 2或3次止痛藥，你應該求醫。「一星期只能吃兩天止痛藥，」台北榮總神經內科醫師王署君提醒。 13. 善用熱敷和冰袋 冰、熱敷能減輕頭痛時的不適。你可以試著把熱敷袋放在頸部，或在前額放冰袋。 14. 勤做肩頸運動 頸部疼痛可能會造成偏頭痛，甚至是從未有過偏頭痛問題的人。頭痛專家也發現，頸部和肩部肌肉的某些部位承受壓力時，會加劇偏頭痛。 上班族電腦用得多，要注意螢幕和座椅高度、坐姿等，至少每工作50分鐘，休息10分鐘，望向遠處、繞動肩頸。 15. 檢查你的處方藥 《梅約頭痛小百科》一書指出，一些處方藥可能導致偏頭痛或已有的頭痛加劇。例如： ■心臟和血壓藥，如硝化甘油 ■胃腸藥，如制酸劑 ■荷爾蒙製劑 ■某些抗生素 ■某些非類固醇抗炎藥 如果你覺得你的偏頭痛可能因任何一種藥引起，可以和醫生討論是否換藥。 16. 小心使用避孕藥 避孕藥可能增加偏頭痛發作的次數及嚴重度。有些婦女首次服用避孕藥後，開始偏頭痛發作。另外，有些研究認為，偏頭痛的婦女服用避孕藥，會增加中風的風險。 偏頭痛病人如要服用避孕藥，最好先徵詢醫生；或改用保險套做安全性行為。 17. 月經前、之間，多喝水 長庚醫院北院區中醫部主任楊賢鴻的夫人、護理出身的梁美玲，提供讀者個人妙方。她自己也是偏頭痛病人，而且容易在「好朋友」來訪時發作。所以 每當經期快到時還有經期之間，她會比平常喝更多水，有助於避免頭痛。 18. 戴上太陽眼鏡 溫度也是誘發頭痛的一個因素，不論是冷鋒、暖流過境、暴風雨、濕度上升等狀況。 專看神經內科疾病、頭痛門診的台南活水神經內科診所院長王博仁提醒，夏天開冷氣，偏頭痛病人要避免直吹。另外，《梅約頭痛小百科》也指出， 強烈的陽光和反射閃光造成大約三～四成五的偏頭痛。雪地、水或玻璃反射陽光可能格外令人不舒服。很多偏頭痛的人戴上太陽眼鏡，避免強光照射，保護眼睛。 19. 是不是香水、清潔劑惹禍？ 有些強烈氣味可能讓有偏頭痛的人感到困擾，引起頭痛。典型令人不適的氣味包括：香菸和雪茄、油漆和廢氣、清潔劑和化學洗滌劑、印刷油墨、古龍水、香水和刮鬍水等。 20. 營造安靜的環境 強烈的光、吵雜的環境都能誘發偏頭痛。有七成以上的偏頭痛病人對吵鬧聲超乎尋常的敏感。 2006/5/31 不要怕失敗犯錯的勇氣
有個新婚妻子幽幽地向丈夫抱怨：「你真幸運，你所得著的是純潔的愛情，你享有我的初戀。我未曾談過戀愛，希望你珍惜我的純潔。」
那丈夫很有智慧地安慰新娘：「妳真有福，妳所得著的是成熟的愛情，妳享有我的終戀。我若未曾談過戀愛，那有今天的成熟。希望妳珍惜我的成熟。」 戀愛談一次就成功，見工一見就成功，生意做一次就賺錢，道理聽一次就相信，開車學一次就上路，論文寫一次就通過，課堂教一次就老練，天才！天才？對不起，你的人生少了一樣調味品，你從未嘗過進步的快樂，成長的喜悅。
射箭射斜了，串字串錯了，講話講溜了，走路走歪了，戀愛戀衰了，那是很平常的事！勇士有時也會懼怕，智者有時也會愚笨，專家有時也會出醜，律師有也會舌結，本來就是這樣！ 看見別人犯錯，不必苛責別人，平常得很。發現自己犯錯，不必生自己的氣，本來就是這樣。贏家把錯誤看作是「最好的老師。」要緊的是，從錯誤中吸取寶貴的教訓。 所以，別害怕你會犯錯，因為.......
‧從不犯錯的人作不出什麼大事。
‧人都會犯錯，但傻瓜才會不斷的犯同樣錯誤。
‧人一生所可能犯的最大錯誤是，因為怕犯錯而不敢嘗試。
愛迪生失敗過。他犯了一千次錯誤，他用了一千種不合適的材料去作燈絲，有個記者問他：「失敗一千次的感覺如何？」這位堅毅的發明家回答：「我發現了一千種不能發光的物質！」 贏家不怕犯錯，怕的只是因怕犯錯而不敢嘗試。
共勉之 2006/5/5 什麼叫成熟？什麼叫成熟？(轉貼)
美國哈佛大學曾一場演講，題目是[如何做一個成熟的人]聽完以後感慨良多啊，原本以為自己很成熟，後來才知道原來自己還是不成熟的。
他的第一句話說：「成熟的人是要改變自己來面對自己的問題」，你想想看，在你週遭的家人朋友愛人中，誰會去改變自己，不管改多改少，如果有在改，你將會發現他遇到了困難越來越少，處理事情來越來越得心應手，自然就會散發出成熟的魅力，回想一下小孩子的行為模式，今天他要到一顆糖，他用的方法是吵鬧哭，他絕對不會想到把自己變的乖一點就有糖吃，各位想想看，你是否有一些觀念是錯誤的，違背了社會風俗而你卻不願去改變，只用一些藉口說，那是根深蒂固的思想，所以沒辦法改，那你跟小孩子的行為有什麼不同呢？
你自己根本沒資格去衡量別人成不成熟，因為別人至少有在改，只是慢了一點，你不能因為別人的學歷和生活的環境不同，就認為他不成熟，或許他做錯了事，觀念錯了都肯去修改，而你呢？？
也曾遇過一件事，朋友和她的男友已交往一兩年了，不過，她發現她男朋友好像進步很慢，好像都是她在拉拔他，所以，她要和她分手，不過，他男朋友這時才振作起來決定要努力，那位同學問我說，那我是不是要繼續和他在一起，因為，我覺的他好不成熟喔 !!
我只對他說，如果，妳這時候離開他是最不成熟的表現，因為，你們都遇到了困難，而妳卻把難題留下來給他一個人，自己就像鴕鳥一樣的躲開，所以我建議妳在這時候要幫他成長，在現在這種情況下，妳的一句獎勵的話，妳的陪伴，妳的愛，都勝過其他人的一百倍一千倍，一個人，好不容易有想改、想變的念頭，那只是剛開始燃燒的火，如果妳這時候離他而去，那就像拿一桶水把火澆熄了，如果妳要離開，也應該是他有成就時才離開，這樣才是成熟的表現，不過，我想妳這時候也不會想離開他了吧!
五年後那個朋友回來謝謝我，當初要不是聽了我的話，他現在也不會是一位成功商人的老婆了。
又有一次我在路上遇到一位少女，看她上車後紅著雙眼，我問她：「小姐妳沒事吧。」她卻哭了出來，說他剛和她老公辦完了離婚手續，原因是太多觀念不一樣，我就跟她說，在美國做過一項調查，婚姻生活到六十歲還維持美滿的夫妻中，有99%他們的另一半，不是合乎當初他們心目中的人選，理念多半不相同，而且幾乎都是其中一個愛另一個多，妳猜他們為什麼婚姻還能美滿的維持呢？
他們說，如果，遇到理念不同時，就是要提出來互相討論，而不是爭論，而且，要在適當的時機，例如約會時，洗澡時，做愛時都是很好的時機，而雙方都要去改，不能堅持己見，明明是錯誤的觀念不改，說什麼已經根深蒂固之類的話，哪只是逃避，是很不成熟的行為。
所以，我跟她說天下沒有完全相和的人，牙齒都會咬到舌頭了，何況是兩個成長在不同環境的人的人呢？ 所以，妳要努力改變自己來適應他，他也要努力的改變自己來適應妳，不管是誰只要有錯的觀念就要改知道嗎？
三年後我在一場演講會的後台，再次遇到那位女子，她來謝謝我，說她那天回家後，馬上打電話給老公，把我的話說給他聽，現在，他們已經又結婚了三年有兩個小寶寶，生活上都沒有衝突，沒想到當初那麼不合的兩個人，現在生活卻很美滿各位朋友想想看你是不是有這些缺點呢，妳夠不夠成熟要罵別人不成熟時，要先想想自己喔!
2006/4/30 怎樣的環境,培養怎樣的孩子在責備中成長的孩子，苛於責人。
在敵對中成長的孩子，好勇鬥狠。 在猜忌中成長的孩子，徨惑自疚。 在恐懼中成長的孩子，抑鬱憂愁。 在悲哀中成長的孩子，自艾自憐。 在羞辱中成長的孩子，責己過嚴。 在嘲笑中成長的孩子，畏首畏尾。 在接納中成長的孩子，愛人如己。 在讚賞中成長的孩子，懂得尊重。 在鼓勵中成長的孩子，自信滿胸。 在公平中成長的孩子，正氣凜然。 在認同中成長的孩子，意明志堅。 在安全中成長的孩子，信心滿載。 在友愛中成長的孩子，終獲真愛。 ——譯自陶勒和米勒
我很相信每個孩子都是[環境]的兒子 2006/4/23 幼 兒 學 電 腦 是 好 是 壞 ？幼 兒 學 電 腦 是 好 是 壞 ？
最近參加一個有關幼兒電腦的演講會，主講者是一位資深而對學前教育頗有研究的電腦專家。她的開場白是：[今日香港的幼兒教育課程，對孩子的負擔是否太重？幼兒教育的目的是什麼？電腦不過是一種工具，是否為了促進資訊科技的發展， 幼兒也需要學電腦？] 這些問題實在值得望子成龍的家長三思，亦值得幼兒工作者探討。記得閱讀過一九九七年十一月有關在赫爾辛基曾舉行[信息技術日] 活動的報導，有一位芬蘭心理學家指出，兒童長時間與電腦相處，對他們的思維和感情生活將產生不良的心理影響。根據研究報告認為：
一. 零碎的符號式機器思維，將在兒童期開始代替了人的邏輯思維能力。(應先訓練人腦的思考能力，聯想力，想象力和認知能力。)
二.電腦成為人的記憶替代品，兒童將降為按掣機器，呆滯不靈活。
三. 兒童不了解原來電腦是不能解決一切問題的，過份依賴電腦，損害獨立思考及獨立生活的能力。
四. 只會與機器相處的孩子，不僅在人際關系上有缺陷，且不利於道德觀念的形成。
五. 通過電腦，兒童容易沉醉其虛幻多變的空間，較難接受現實的挑戰。
六.兒童於七歲前，身體的肌腱及筋骨較幼嫩，容易因使用滑鼠和鍵盤而受傷害。
為此，芬蘭的心理學家告誡國民，注意兒童使用電腦的利害關系。芬蘭是個信息技術大國，上網率居世界第二。
香港幼兒，普遍入學年齡是三歲，比世界各國都早，課程內容亦比世界各國繁重，每天上半天不超過四小時課的幼稚院，竟以跟上資訊科技進步為由，紛紛舉辦幼兒電腦班。結果即如在演講會中主講者視察所得，只有[形式效應] ，[時髦效應] 及幼兒的[虛榮心效應] 。
如前所說的，幼兒教育的目的，幼兒教育的意義是什麼？這種影響幼兒身心發展，對幼兒身體健康、思考模式、建立正確溝通方法弊多利少的工具，是否應該在心智未成熟的小學推行？甚至在幼兒期進行？ 2006/4/20 黃巷之狗(練發音的文章)這是一篇用作練咬字發音的練習稿，看看自己能耐，可以花最短若干時間，又能正確讀出這篇文章
黃巷之狗
從前，一個好遠0既地方，有一隻狗， 叫做黃汗寒狼，大家或者會覺得好奇怪， 點解呢隻狗會有一個咁奇怪0既名呢？
原來，呢隻狗係來自一個叫做 黃汗寒狼牛牙雅夏蝦的國家出產0既， 呢個國家0既特產，呢個國家0既人飼養狗， 係用一隻非常之特別0既飼料去飼養0既， 呢D 飼料，都係來自押黑乞國，很肯國， 突特國，塞室色失國，或華滑國，能單騰國， 深竺縮學惡確國，等登登等國，養出0既狗， 都好聰明同好強壯0既， 而凈話我地所講0既黃汗寒狼0既狗 就係咁樣0既飼料飼養出0既。
2006/4/12 突然愛吃某種口味，小心！你突然愛吃某些東西時，要小心呀 ●愛吃甜味 甜與脾臟關係密切，突然愛上甜食，可能是脾臟機能退化的徵兆。 ●愛吃酸味 *愛吃酸味，懷孕常是第一個聯想，這是由於體內荷爾蒙變化而改變口味。 *膽功能不佳，也會偏愛酸味。 *肝功能不佳，也會偏愛酸味。 ●愛吃苦味 *當心臟機能衰退的時候，會突然變得「能吃苦」或「愛吃苦」。 ●愛吃鹹味 *口味重，愛吃鹽的人，可能是體內缺碘。 *吃太多鹽，易高血壓、腎臟病。 *要攝取碘質，可改由海苔、海鮮中取得，日常生活宜採低鹽份飲食為佳。 ●愛吃辣味 *肺臟機能減弱時，身體會想由吃辣來提升肺部機能，突然對辣味特別感興趣，應注意肺病。 ●愛吃外食 *覺得外面餐廳的菜滋味鮮美，應小心是菜中摻了大量味精所致，長期食用，對身體健康有不良影響。 ●愛吃香蕉 *香蕉中鉀質含量豐富，當你特別想吃香蕉時，正是體內鉀質流失的自然反應，尤其是正 使用利尿劑的人，會非常愛吃香蕉。 *香蕉含有干擾素，過敏性體質或患感冒的人不能吃香蕉，此時可以吃馬鈴薯或柑橘補充鉀質。 ●愛吃橄欖 *愛吃鹹味的人，也會喜歡橄欖。嗜吃橄欖可能是甲狀腺機能衰退的警示。 *橄欖含有豐富的鈣質，若體內缺乏鈣質，會特別喜歡吃橄欖。 ●愛吃蘋果 *常常吃肉的人，會覺得蘋果特別美味，此因蘋果所含的果膠能降低膽固醇，是人體本能。 *蘋果含有多種礦物質，鈣、磷、鉀、鎂，營養價值很高。 ●愛吃奶油 *奶油常添加鹹味，喜歡奶油，可能是因為喜歡特別的鹹味和香味。 *吃素的人，因為缺乏肉類及脂肪，所以對奶油也會特別喜好。 ● 愛吃巧克力 *異常喜歡吃巧克力，可能是身體對咖啡因和砂糖產生依賴性。 ● 愛吃冰淇淋 *冰淇淋是乳製品，含有鈣質，砂糖含佷高，低血糖患者和嗜吃甜食的人，很難抵擋它的引誘。 *冰淇淋是童年生活的象徵，很多人吃冰淇淋，是為了找回童年及獲得安全感。 ●愛喝可樂 *愛喝可樂的人，多半也非常喜歡甜食，身體對砂有依賴性所致。 *可樂中含有咖啡因，常喝容易上癮。 ●愛吃蛋 *蛋含有維生素、礦物質、蛋白質和脂肪，號稱「完全食品」，其中所含的膽汁素，能溶解膽固醇和脂肪。 *愛吃蛋，可以從中獲取許多益處；蛋是成長中的青少年的最佳食品。 ●愛吃花生醬
2006/4/5 塑膠瓶有毒無毒要睇清塑膠瓶無毒有毒，如何分辨
原來每個膠的器皿，在底部都有一個數字。假若數字在 "05"或以上就可以循環再用。而數字愈大愈安全。假若小過 "05"，即 "04"或以下，甚至沒有數字，請立刻把它丟棄，因為它會發放有毒的化學物質，會致癌。特別女性患上子官癌的機會也會大大提高。請大家立刻行動，檢查家中的膠器皿，特別是膠水樽，是否安全可循環再用。 2006/4/3 爭贏了道理，失去了更重要的爭贏了你所謂的道, 卻可能失去更重要的 相同的，有時你爭贏了你所謂的道理, 卻可能失去更重要的; 您知道家庭（FAMILY）這個詞的意味著什麼嗎？ 家庭（FAMILY）= 爸爸(F)ATHER和(A)ND媽媽(M)OTHER，我(I)愛(L)OVE你們(Y)OU。 [家]是個講愛的地方....不是講理的地方。 2006/3/30 How Could You--豈有此理(養寵物者必讀)有人在美國，用七千美元在報紙買了全版廣告，來刊登Jim Willis寫的這篇<How Could You?>。Jim的英文版歡迎轉載。
<How Could You?>
After you left, the two nice ladies said you probably knew about your upcoming move months ago and made no attempt to find me another good home. They shook their heads and asked "How could you?" They are as attentive to us here in the shelter as their busy schedules allow. They feed us, of course, but I lost my appetite days ago. At first, whenever anyone passed my pen, I rushed to the front, hoping it was you - that you had changed your mind - that this was all a bad dream...or I hoped it would at least be someone who cared, anyone who might save me. When I realized I could not compete with the frolicking for attention of happy puppies, oblivious to their own fate, I retreated to a far corner and waited. I heard her footsteps as she came for me at the end of the day and I padded along the aisle after her to a separate room. A blissfully quiet room. She placed me on the table, rubbed my ears and told me not to worry. My heart pounded in anticipation of what was to come, but there was also a sense of relief. The prisoner of love had run out of days. As is my nature, I was more concerned about her. The burden which she bears weighs heavily on her and I know that, the same way I knew your every mood. She gently placed a tourniquet around my foreleg as a tear ran down her cheek. I licked her hand in the same way I used to comfort you so many years ago. She expertly slid the hypodermic needle into my vein. As I felt the sting and the cool liquid coursing through my body, I lay down sleepily, looked into her kind eyes and murmured "How could you?" Perhaps because she understood my dogspeak, she said "I'm so sorry." She hugged me and hurriedly explained it was her job to make sure I went to a better place, where I wouldn't be ignored or abused or abandoned, or have to fend for myself - a place of love and light so very different from this earthly place. With my last bit of energy, I tried to convey to her with a thump of my tail that my "How could you?" was not meant for her. It was you, My Beloved Master, I was thinking of. I will think of you and wait for you forever. May everyone in your life continue to show you so much loyalty.
The End Jim Willis
而中文版由倪震翻譯，亦深刻感人。
豈有此理 每次我「壞」了，你都會指著我，大叫：「豈有此理！」，但轉眼又會按捺不住，眉開眼笑地把我反過來搓肚子。 我記得多少個晚上，我在被窩裡，鼻子哄著你，聽著你說秘密、說理想、說夢話。噢，那是多美滿的日子。 我們一起散步，一起奔跑，一起遊車河，一起買雪糕（每次你將雪糕吃光，把雪糕筒留給我，便開始說雪糕對狗有害）。你上班，我會曬著太陽，半睡半醒的等你回家；有時夢見你，有時想著你。 你越來越忙了，除了工作，也開始拍拖。我仍然每天等你，在你心碎、失意時安慰你；無論你對或錯，我都只會默默支持你。你回家，我當然雀躍；嗅出你戀愛的喜悅，我更欣喜若狂。 她，現在是你的妻子了，並不太喜歡狗，但我仍然歡迎她。我對她唯命是從，嘗試用熱情感動她。你快樂，我便快樂。 嬰兒一個個出世，我和你同樣興奮。看到他們嬌嫩粉紅的肌膚，嗅著他們的氣味，令我覺得自己也是父母，我也想照顧他們呀。但她，和你，卻擔心小孩子的安全，最後，我不是被關左工作間，就是給困在籠子裡。唉，我是這樣的愛他們；愛，卻把我囚禁起來。 小孩子慢慢長大，我終於成為他們的好朋友。他們扯著我的毛，戰戰兢兢地走出第一步；他們用小手指戳我的眼，好奇地拉開我的耳朵研究，又熱情地吻我鼻子。他們怎樣搞，我都無任歡迎，畢竟，你已經很少和我玩。我願意付出性命，來保護他們。我會鑽進被窩，聽他們的小煩惱、小夢話；我又會和他們一起，等待著你每天回家開門的鑰匙聲。 從前，朋友問起你有沒有養狗，你會急不及待從銀包拿出我的照片，興奮地講我們的故事。這幾年，你只會「嗯」一聲，就轉話題；我也早從你的「心肝寶貝」，變回你養的「一條狗」。我更留意到，你對養我的支出和費用，開始皺眉頭了。 現在，你要調去上海工作，公司為你租的大廈不准養寵物。你為「家庭」，作出了理性的抉擇。只可惜，沒有人提醒你，曾幾何時，我就是你的「家庭」。 很久沒遊車河了，我真有點興奮，直至，我進入了「愛護動物協會」，貓、狗、絕望和恐懼的氣味湧進鼻子裡。你填好文件，說：「我知你們會替牠找個好歸宿的。」工作人員聳聳肩，一臉無奈。他們都知道，就算有出世紙，為中年犬隻尋找一個家有多渺茫。 你的兒子尖叫著：「爸，不要讓他們帶走我的狗！」你要撬開他手指，他才肯鬆開我的頸圈。我實在替他擔心，我擔心你剛替他上的一堂課，會令他一生對友誼、忠誠、愛、責任，和所有生命都需要尊重的價值產生懷疑。 你留下了頸圈和皮帶，避開我的視線，拍拍我的頭當說再見。趕著開會的你，看看錶，時間已無多；我不用開會，但情況，似乎一樣。你走後，兩位工作人員談起來，說你幾個月前就知自己要調職，為甚麼不自己嘗試替我找戶好人家？她們搖搖頭，說：「豈有此理！」。 工作人員忙得要命，但很看顧我們。當然，每天都有食物供應，但，我已經喪失食慾很久了。 最後，我明白我不會是中心其他幼犬的對手，牠們活潑可愛，沒有包袱。我開始長期縮在「囚室」一角，靜靜等待。有天，下班前，我聽到腳步聲來找我，跟著她，我蹓過長長的走廊，入了一個房間。靜得像天國似的一個房間。 她把我放上桌子，揉著我耳朵，叫我不要怕。我的心砰砰跳著，估量著下一步會是什麼，暗地裡，卻有點如釋重負。做囚犯的日子，似乎走到盡頭了。 我的天性不改，看見她邊拿起針筒邊流淚，又開始為她擔心。我明明白白到她的情緒，正如我明明白白你的一樣。我輕輕舔著她的手安慰她，就如從前安慰著你。 她專業地把針滑進靜脈，刺痛帶著一陣清涼的液體流遍我全身。我累了，躺下，想睡了，抬頭望著她慈愛的眼睛，我喃喃怨道：「豈有此理！」 她不知是看得懂，還是聽得懂，抱著我，抱歉地說對不起。又匆匆地解釋一切都是為了確保我不用受苦，不用受遺棄。我去的地方充滿著愛，充滿光明，會比這個世界更適合我。 我用盡最後一分氣力，重重地擺了擺尾，想告訴她，那句「豈有此理！」，不是對她說的，是對我最愛的主人說的。我會永遠想念你，也會永遠等你。我希望你一生遇上的所有人，都和我對你一樣有情有義，都和我對你一樣忠誠。 2006/3/26 人類疾病百科全書人類疾病百科全書
感冒 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/breath1.html 流行性感冒 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/breath2.html 支氣管炎 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/breath3.html 氣喘病 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/breath4.html
【眼、耳、鼻、喉科疾病】 黑眼圈 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/eye1.html 眼睛疲勞 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/eye2.html 眼佈血絲 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/eye3.html 結膜炎 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/eye4.html 夜盲症 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/eye5.html 耳垢 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/eye6.html 耳痛 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/eye7.html 耳朵感染 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/eye8.html 中耳炎 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/eye9.html 打鼾 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/eye10.html 流鼻血 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/eye11.html 鼻竇炎 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/eye12.html 喉嚨痛 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/eye13.html 喉炎 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/eye14.html
【頭髮與皮膚疾病】 頭皮屑 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair1.html 頭髮乾澀 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair2.html 油性頭髮 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair3.html 皺紋 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair4.html 粉刺 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair5.html 水皰 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair6.html 曬傷 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair7.html 磨傷 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair8.html 割傷及擦傷http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair9.html
燒傷 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair10.html 凍瘡 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair11.html 嘴唇乾裂 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair12.html 乾裂的手 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair13.html 油性皮膚 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair14.html
【神經與精神疾病】 頭痛 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/neuro1.html 失眠 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/neuro2.html 健忘 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/neuro3.html 恐懼症 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/neuro4.html 憂鬱症 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/neuro5.html 情緒焦慮 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/neuro6.html 暈車、暈船及暈機 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/neuro7.html
【血液循環與內分泌疾病】 高血壓 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/blood1.html 低血壓 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/blood2.html 靜脈曲張 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/blood3.html 瘀血 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/blood4.html 脂肪過量 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/blood5.html 糖尿病 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/blood6.html 痛風 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/blood7.html 腎結石 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/blood8.html 膽固醇過高 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/blood9.html
【消化系統疾病】 打嗝 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/digestion1.html 噁心 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/digestion2.html 嘔吐 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/digestion3.html 脹氣 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/digestion4.html 乳糖不耐症 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/digestion5.html 腸胃潰瘍 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/digestion7.html 胃灼熱 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/digestion8.html 食物中毒 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/digestion9.html 便秘 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/digestion10.html 下痢 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/digestion11.html 水土不服的腹瀉 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/digestion12.html 痔瘡 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/digestion13.html
【婦科與泌尿系統疾病】 經前症候群 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/women1.html 經痛 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/women2.html 停經 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/women3.html 害喜 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/women4.html 尿失禁 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/women6.html 尿床 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/women7.html 膀胱感染 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/women8.html 陽萎 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/women9.html
【口腔、牙齒疾病】 口臭 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/teeth1.html 唇皰疹 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/teeth2.html 磨牙 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/teeth3.html 牙痛 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/teeth4.html 齒齦發炎 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/teeth5.html 齒石和齒垢 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/teeth6.html 牙齒的斑漬 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/teeth7.html 假牙的問題 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/teeth8.html
【皮膚乾澀及冬季皮膚癢 】 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair15.html 皮膚炎及濕疹 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair16.html 尿布疹 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair17.html 蕁麻疹 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair18.html 帶狀皰疹 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair19.html 疣 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair20.html 癤 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair21.html 雞眼與厚繭 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair22.html 疤痕的問題 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair23.html 脂肪堆積 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair24.html 香港腳 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair25.html 腳臭 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair26.html 昆蟲及動物咬傷 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair27.html 昆蟲螯傷 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair28.html 肉刺 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/hair29.html
【肌肉及骨骼疾病】 肌肉痛 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/muscle1.html 肌腱炎 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/muscle2.html 指甲內生 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/muscle3.html 頸部痛 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/muscle4.html 背痛 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/muscle5.html 手腕痛症候群 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/muscle6.html 關節炎 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/muscle7.html 骨質疏鬆症 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/muscle8.html 膝蓋痛 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/muscle9.html 腳痛 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/muscle10.html 培養優良的姿勢 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/muscle11.html
【其他影響全身的疾病】 過敏 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/other1.html 疲勞 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/other2.html 發燒 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/other3.html 中暑 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/other4.html 宿醉 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/other5.html 體臭 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/other6.html
2006/3/24 對孩子的話語能影響一生一句鼓勵的話 可改變一個人的觀念與行為 - From Pang Pang
第一次參加家長會，幼兒園的老師說："你的兒子有過度活躍症，在凳上連三分鐘都坐不了，你最好帶他去醫院看一看。" 回家的路上，兒子問她老師都說了些什麼，她鼻子一酸，差點流下淚來。因為全班30位小朋友，惟有他表現最差；惟有對他，老師表現出不屑。然而她還是告訴她的兒子： "老師表揚你了，說寶寶從前在凳上坐不了一分鐘，現在能坐近三分鐘了。其他的媽媽都非常羨慕媽媽，因為全班只有寶寶進步了。" 那天晚上，她兒子破天荒吃了兩碗米飯，並且沒讓她餵。 兒子上小學了。家長會上，老師說："全班50名同學，這次數學考試，你兒子排第40 名，我們懷疑他智力上有些障礙，您最好能帶他去醫院查一查。" 回去的路上，她流下了淚。然而，當她回到家裡，卻對坐在桌前的兒子說："老師對你 充滿信心。他說了，你並不是個笨孩子，只要能細心些，會超過你的同桌，這次你的同桌排在21名。" 說這話時，她發現，兒子黯淡的眼神一下子充滿了光，沮喪的臉也一下子舒展開來。她甚至發現，兒子溫順得讓她吃驚，好像長大了許多。第二天上學時，去得比平時都要早。 孩子上了初中，又一次家長會。她坐在兒子的座位上，等著老師點她兒子的名字，因為 每次家長會，她兒子的名字在較差學生的行列中總是被點到。然而，這次卻出乎她的預料，直到結束，都沒聽到。她有些不習慣。臨別，去問老師，老師告訴她："按你兒子現在的成績，考重點高中有點危險。" 她懷著驚喜的心情走出校門，此時她發現兒子在等她。路上她扶著兒子的肩，心裡有一種說不出的甜蜜，她告訴兒子："班主任對你非常滿意，他說了，只要你努力，很有希望考上重點高中。" 高中畢業了。第一批大學錄取通知書下達時，學校打電話讓她兒子到學校去一趟。她有一種預感，她兒子被清華錄取了，因為在報考時，她給兒子說過，她相信他能考取這所學校。 他兒子從學校回來，把一封印有清華大學招生辦公室的特快專遞交到她的手，突然轉身跑到自己的房間裡大哭起來。邊哭邊說："媽媽，我知道我不是個聰明的孩子，可是，這個世界上只有你能欣賞我......"這時，她悲喜交加，再也按捺不住十幾年來凝聚在心中的淚水，任它打在手中的信封上。
** 一句鼓勵的話 可改變一個人的觀念與行為甚至改變一個人的命運 ** ** 一句負面的話 可刺傷一個人的心靈與身體甚至毀滅一個人的未來 ** 2006/3/23 白 糖 的 害 處白 糖 的 害 處
白糖令全身變酸，容易百病叢生，而且令人緊張、情緒不穩定、疲倦、鈣質流失；甜食是難以很戒除的毒癮。
今天的香港人，吃糖的份量比曾祖父母多出十倍或更多。你喝一罐可樂汽水，已經吃了七八粒方糖那麼多的白糖，等於廿多呎長的甘蔗裡的糖的
含量。許多人以為糖的害處是多吃了會蛀牙，或令人肥胖，其實糖這樣東西遠遠危險得多：如果我們知道全部真相，一定會肯定它是易上癮極難戒的
毒品。
白糖會搶走你身體裡的維他命B，擾亂你身體的神經系統，破壞體內鈣質的新陳代謝。 醫學臨床經驗證實：許多小孩子頑皮搗蛋、破壞、暴躁、睡得不好、皆因吃得太多糖份。只要一連幾日不讓他們吃甜食，馬上性情大變，溫馴聽 話。大人也一樣，多吃甜食很容易精神緊張、情緒低落、產生疑心症與種種生理心理問題！而且，人的口味會越食越甜，不能自拔。吃白糖尤其令人
易疲倦無精神，工作效率下降。
所以，慢慢減少吃白糖是上策。改吃黃糖、片糖，甚至用蜜糖、麥芽糖更好。許多水果都有天然甜味，令你生活仍然保持「甜蜜」，但生命力充 沛，健康長壽。
界 -資料來源:周兆祥的世界- 2006/3/21 Boy 英文名參考英文： 中文： 來源： 涵意： Aaron 艾倫 希伯來 巍然的高山；受神啟示的 Abbott 艾布特 希伯來 父性的；偉大的精神 Abel 亞伯 拉丁 生命；呼吸 Abner 艾伯納 希伯來 睿智；有智慧 Abraham 亞伯拉罕 希伯來 崇高的父親；眾人之父 Adair 亞岱爾 蘇格蘭，愛爾蘭 猶如像樹般堅強 Adam 亞當 希伯來 天下第一個男人，男性 Adolph 阿道夫 德國 高貴的狼 (還記得希特勒吧) Adonis 亞度尼斯 希臘 美男子 Alan 艾倫 斯堪的那維亞 英俊的，好看的；和睦，和平；高興的(原義) Albert 艾伯特 英國 高貴的聰明；人類的守護者 (記得愛因斯坦嗎) Aldrich 奧德里奇 英國 英明的統治者 Alexander 亞歷山大 希臘 人類的保護者 (國王的名字) Alfred 亞爾弗列得 英國；條頓 睿智的顧問；聰明幫手 Alger 阿傑爾 英國 光榮高貴護衛 Allen 艾倫 蓋爾 英俊的；好看的 Alston 奧斯頓 英國 出身高貴的人 Alva 阿爾瓦 拉丁 白種人的；金髮碧眼的 Alvin 阿爾文 條頓 被大家所喜愛的；每個人的朋友 Alvis 亞爾維斯 挪威 短小精悍的人 Amos 亞摩斯 希伯來 任重道遠的人 Andre 安得烈 法國 勇敢的，驍勇的 Andrew 安德魯 希臘 男性的，勇敢的，驍勇的 Andy 安迪 希臘 男性的，勇敢的，驍勇的 Angelo 安其羅 義大利 上帝的使者 Augus 安格斯 蓋爾 一個，唯一無二的；塞爾特神話中的愛神 Ansel 安西爾 法國 出身或教養均極高貴的人 Antony 安東尼 拉丁 值得讚美，備受尊崇的 Antonio 安東尼奧 拉丁 值得讚美，備受尊崇的 Archer 阿奇爾 英國 拉開千鈞之弓的大力士 Archibald 阿奇柏德 英國 高貴的，勇敢的 Aries 亞力士 拉丁 公羊 (牡羊座的英文) Arlen 亞爾林 英國 誓約 Armand 亞爾曼 德國 軍人 Armstrong 阿姆斯壯 英國 臂力強健的人 (我的一小步,是人類的一大步) Arno 阿諾 條頓 鷹 Arthur 亞瑟 英國 高尚的或貴族的 (石中劍ㄉ男主角) Arvin 艾文 條頓 以平等之心待人者 Asa 亞撒 希伯來 上帝的賜予；治愈者 Atwood 亞特伍德 英國 住在森林或森林中的人 Aubrey 奧布里 條頓 有錢有勢的國王 August 奧格斯格 拉丁 神聖的、尊崇的或身份高尚的人；八月 Augustine 奧古斯汀 拉丁 指八月出生的人 Avery 艾富里 英國 淘氣，愛惡作劇的人 Baird 拜爾德 愛爾蘭 很會唱民謠的人 Baldwin 柏得溫 條頓 在戰場很英勇的人 Bard 巴德 英國 很快樂，且喜歡養家畜的人 Barlow 巴羅 希臘 住山中的人 Barnett 巴奈特 英國 領袖 ,具高貴的天賦 Baron 巴倫 英國 勇敢的戰士；高貴 Barret 巴里特 條頓 有大擔當的人 Barry 巴里 愛爾蘭 優秀的射手 Bartholomew 巴薩羅穆 希臘 是耶穌的十二門徒之一 Bart 巴特 希臘 也是耶穌的十二門徒之一 Barton 巴頓 英國 住在大麥田裡的人 (那個將軍五星的喔) Basil 巴澤爾 拉丁 高貴的 Beacher 比其爾 英國 原意浪濤 (不是罵人ㄉ喔) Beau 寶兒 法國 好修飾的人，花花公子 Beck 貝克 英國 溪流 Ben 班 希伯來 兒子；山峰 Benedict 班尼迪克 拉丁 受祝福的；能言善道的；神聖的 Benjamin 班傑明 希伯來 最喜愛的兒子；幸運的 Bennett 班奈特 拉丁 受祝福的人 Benson 班森 希伯來，英國 具有其父般性格人 Berg 柏格 條頓 冰山 Bernard 伯納 條頓 像熊一般勇敢 Bernie 伯尼 條頓 也是像熊一般勇敢 Bert 伯特 英國 全身散發出榮耀和光輝的人 Berton 伯頓 英國 勤儉治產之人 Bertram 伯特萊姆 條頓 幸運且傑出的人 Bevis 畢維斯 法國 能明察周遭環境的人 Bill 比爾 德國 強而有力的戰士或保護者 Bing 賓 德國 來自很特殊的村落 Bishop 畢夏普 英國 監督者 Blair 布雷爾 塞爾特 平原的；多沼澤的戰場 Blake 布萊克 英國 漂白 Blithe 布萊茲 英國 很快樂的人 Bob 鮑伯 條頓 輝煌的名聲 Booth 布茲 挪威 住小茅屋的人 Borg 柏格 斯拉夫 居住在一座世襲古堡之中者 Boris 伯里斯 俄國 戰爭 Bowen 波文 英國 有教養的貴族 Boyce 柏宜斯 法國 住在森林中的獨立者 Boyd 布德 塞爾特 金髮的；白種人的 Bradley 布蘭得利 英國 來自寬廣的草地 Brady 布萊迪 英國 生氣蓬勃的；寬廣的島嶼 Brandon 布蘭登 英國 來自發亮的山區 Brian 布萊恩 塞爾特和蓋爾 有權勢的領袖；出生高貴 Broderick 布拉得里克 斯堪的那維亞 著名的國王 Brook 布魯克 英國 傍溪而居之人 Bruce 布魯斯 法國 一座森林 Bruno 布魯諾 義大利 褐色的或黑色的膚色 Buck 巴克 英國 雄鹿 Burgess 伯騎士 英國 自由的人 Burke 巴爾克 法國 住在城堡要塞的人 Burnell 布尼爾 法國 身材矮小者 Burton 波頓 英國 山丘上的小鎮 Byron 拜倫 英國 鄉下房舍，喜愛大自然景物者 (有名的詩人) Caesar 凱撒 拉丁 皇帝 (沒好結果的羅馬霸主) Calvin 卡爾文 拉丁 禿頭的 (名牌喔) Carey 凱里 威爾斯 住在古堡裡的人 Carl 卡爾 德國 偉大的人 Carr 凱爾 挪威 住在沼澤的人 Carter 卡特 英國 架馬車的人 Cash 凱希 拉丁 愛慕虛榮者，現金 Cecil 塞西爾 拉丁 視力朦朧的 Cedric 賽得里克 塞爾特 戰爭統帥；慷慨的 Chad 查德 英國 有經驗的戰士 Channing 強尼 法國 牧師 Chapman 契布曼 英國 商人；小販 Charles 查理斯 拉丁－條頓 強壯的，男性的，高貴心靈，強健的 Chasel 夏佐 古法國 獵人 Chester 賈斯特 羅馬 小鎮 Christ 克萊斯特 希伯來 基督 Christian 克里斯汀 希臘 基督的追隨者，信徒 Christopher 克里斯多夫 希臘 基督的信差或僕人，表基督徒之意 Clare 克拉爾 拉丁 頭腦清楚的 Clarence 克拉倫斯 拉丁 頭腦清楚的；聰明的；著名的 Clark 克拉克 拉丁和英國 一位學者 Claude 克勞德 拉丁 跛腳者 Clement 克雷孟特 拉丁 和善和，仁慈的人 Cleveland 克利夫蘭 英國 來自岩區的人 Cliff 柯利弗 英國 來自陡峭的山區之人 Clyde 克萊得 威爾斯 在很遠的地方就聽得到 Colbert 考伯特 英國 船員 Colby 考爾比 挪威 來自黑暗地區的人 Colin 科林 蓋爾 小孩或嬰兒 Conrad 康拉德 條頓 援助者，智慧；指導的人 Corey 康里 蘇格蘭 居住在湖邊的人 Cornelius 康那理惟士 拉丁 太陽之角；王權象徵 Cornell 康奈爾 法國 金黃色頭髮的人 Curitis 柯帝士 法國 有禮貌的 Cyril 西瑞爾 希臘 貴族的 Dana 戴納 英國 如陽光般純潔、光耀 Daniel 丹尼爾 希伯來 上帝是我的仲判人 (凱蒂喵的男友) Darcy 達爾西 法國 指來自大城堡的人，黑人 Darnell 達尼爾 希伯來 上帝是我的仲判人 Darren 達倫 愛爾蘭 有成大事業的潛力之人 Dave 迪夫 希伯來 所愛的人 David 大衛 希伯來 所愛的人 Dean 迪恩 英國 山谷；學校的領導者；教堂的領導者 Dempsey 鄧普斯 蓋爾 驕傲而有力的人 Dennis 丹尼斯 希臘 希臘的酒神 (別翻成等你死喔) Derrick 戴里克 德國 民族的統治者 Devin 得文 愛爾蘭 指詩人或學者 Dick 狄克 德國 勇猛的，大膽的 (其實有另一種涵義...) Dominic 多明尼克 拉丁 屬於上帝的 Don 唐 塞爾特 世界領袖 Donahue 唐納修 愛爾蘭 紅褐色的戰士 Donald 唐納德 塞爾特 世界領袖；酋長 Douglas 道格拉斯 蓋爾 來自黑海的人；深灰色 Drew 杜魯 威爾斯 聰慧與誠實的人 Duke 杜克 拉丁 公爵；領導者 Duncan 鄧肯 蓋爾 褐色的戰士；曬得黑黑的戰士 Dunn 唐恩 英國 指黑色皮膚的人 Dwight 德維特 條頓 白種人或金髮碧眼的人 Dylan 狄倫 威爾斯 海洋；波浪之神 Earl 俄爾 英國 有敏銳智慧的高貴領導者 Ed 艾德 英國 一位有錢的監護人 Eden 伊甸 希伯來 伊甸園，光芒與快樂 Edgar 愛德格 英國 快樂的戰士 Edmund 艾德蒙 英國 有錢的保護者 Edison 愛迪生 英國 以照顧他人而豐富自己的人 (嗯,你應該知道) Edward 愛德華 英國 一位很有錢的財產監護人 (麻雀變鳳凰) Edwiin 愛德溫 英國 有錢的朋友；有價值的朋友 Egbert 愛格伯特 條頓 非常有才能的，顯赫的 Eli 伊萊 希伯來 偉大，傑出 Elijah 易萊哲 希伯來 耶和華就是上帝 Elliot 伊里亞德 法國，希伯來 虔誠信仰上帝的人 Ellis 艾理斯 希伯來 上帝是救世主 Elmer 愛爾瑪 英國 高貴的或有名的 Elroy 愛羅伊 拉丁 王室的，國王 Elton 愛爾頓 英國 老農場的 Elvis 艾維斯 條頓 高貴的；朋友 (貓王) Emmanuel 艾曼紐 希伯來 上帝與我們同在 Enoch 伊諾克 希臘，希伯來 虔誠的 Eric 艾利克 斯堪的那維亞 領導者 Ernest 歐尼斯特 德國 熱心、真實或誠摯的人 Eugene 尤金 希臘、拉丁 有高貴血統的 Evan 爾文 塞爾特 出身名門的人 Everley 伊夫力 英國 指野豬打鬥的場地 Fabian 富賓恩 羅馬 種豆之人 Felix 菲力克斯 拉丁 幸福的或幸運的 Ferdinand 斐迪南 條頓 旅行，愛冒險的；謀和 Fitch 費奇 英國 金髮之人 Ford 福特 英國 河的渡口 (汽車大王) Francis 法蘭西斯 拉丁 自由之人，無拘無束的人 Frank 法蘭克 法國 自由之人 Franklin 法蘭克林 拉丁或德國 自由之人 Frederic 弗雷得力克 德國 以和平領導的統治者；強大有力的，富有的 Gabriel 加布力爾 希伯來 上帝的男僕；上帝的力量是很力的 Gale 加爾 愛爾蘭 唱歌；陌生人 Gary 蓋理 條頓 帶槍矛的人；獵犬 Gavin 蓋文 愛爾蘭 戰爭之鷹，勝利之鷹 Gene 吉恩 希臘，拉丁 有高貴血統的 Geoffrey 傑佛理 法國 神聖的和平 George 喬治 希臘 農夫 Gerald 吉羅德 條頓 勇敢的戰士 Gilbert 吉伯特 條頓 閃耀的誓言；人質 Giles 吉艾斯 希臘 持盾之人 Glenn 葛蘭 塞爾特 狹窄山谷的 Godfery 高德佛里 法國 和平之神 Gordon 戈登 英國 英雄；強壯的人 Greg 葛列格 希臘 警覺之人 Gregary 葛列格里 希臘 警覺之人 Griffith 葛里菲茲 威爾斯 保護家園有力之人；紅潤的 Grover 格羅佛 英國 住在小樹林中的人 Gustave 古斯塔夫 德國或瑞典 戰爭 Guy 蓋 英國 引導者；明智的 Hale 霍爾 英國 英雄般的榮耀 Haley 哈利 愛爾蘭 科學的；有發明天份的 Hamiltion 漢米敦 法國或諾曼第 山上的小村；光禿的山 Hardy 哈帝 德國 勇敢，人格高尚之人 Harlan 哈倫 條頓 來自寒冷的國度 Harley 哈利 英國 到處是野兔的草原或小樹林 Harold 哈樂德 英國 領導者；作戰勇猛 Harry 哈里 中世紀英國 戰爭，軍人 Harvey 哈威 法國 有苦味的；進步的或興隆繁茂的 Hayden 海登 條頓 來自圍以樹籬的小鎮 Henry 享利 條頓 管理家庭的人；家族統治者 Herbert 赫伯特 德國 著名或輝煌的戰士 Herman 赫爾曼 德國 軍人；男子漢 Hilary 希拉里 拉丁 快樂的 Hiram 海勒 希伯來 身份地位高尚的 Hobart 霍伯特 德國 心中的光亮 Hogan 霍根 愛爾蘭 永遠年輕的 Horace 哈瑞斯 拉丁 老師 Howar 好爾德 條頓 看守者 Hubery 休伯特 法國 人格光明 Hugh 修 德國 理性；智力 Hugo 雨果 拉丁 理性；智力 (名詩人和作家) Humphrey 韓弗理 條頓 和平支持者 Hunter 漢特 英國 以打獵為榮的人 Hyman 海曼 希伯來 生命 Ian 伊恩 蘇格蘭 反映上帝榮耀之人 Ingemar 英格馬 條頓 名門的後代 Ingram 英格蘭姆 英國 指大鳥之子，智慧的象徵 Ira 艾勒 希伯來 警覺性高的人 Isaac 艾薩克 希伯來 笑聲 Isidore 伊西多 希臘 女神愛色斯的禮物 (埃及女神) Ivan 艾凡 俄國 上帝仁慈的贈禮 Ives 艾維斯 英國 指劍術家 Jack 傑克 希伯來 上帝仁慈的贈禮 (菜市場名,好多人有) Jacob 雅各 希伯來 取而代之者；跟隨者 James 詹姆士 拉丁 取而代之者 (007的主角) Jared 傑瑞德 希伯來 家世，血統，出身 Jason 傑森 希臘 治愈傷口的人；具備豐富知識的人 Jay 傑 法國 藍鳥的美麗 Jeff 傑夫 法國 神聖的和平 Jeffrey 傑佛瑞 法國 神聖的和平 Jeremy 傑勒米 希伯來 上帝之崇高 Jerome 哲羅姆 拉丁 神聖的名字 Jerry 傑理 拉丁 神聖的名字 Jesse 傑西 希伯來 上帝的恩賜；上帝安在 Jim 吉姆 拉丁 取而代之者 Jo 喬 希伯來 上帝還會賜予 John 約翰 希伯來 上帝仁慈的賜恩 Jonas 瓊納斯 希伯來 和平鴿 Jonathan 強納生 希伯來 上帝賜予 Joseph 約瑟夫 希伯來 上帝還會再賜予 Joshua 喬休爾 希伯來 上帝所援救 Joyce 喬伊斯 拉丁 歡喜的 Julian 朱利安 希臘 頭髮柔軟的，也代表年青人 Julius 朱利爾斯 希臘 頭髮柔軟的，毛茸茸的 Justin 賈斯丁 拉丁 誠實的 Keith 基斯 愛爾蘭 風；樹林 Kelly 凱利 塞爾特 戰士 Ken 肯恩 蘇格蘭 一位英俊的領導者 Kennedy 甘迺迪 愛爾蘭 武士之首，指領導者 (被暗殺的總統) Kenneth 肯尼士 蘇格蘭 一位英俊的領導者 Kent 肯特 蘇格蘭 英俊的領袖；遼闊的國土 Kerr 科爾 愛爾蘭 指持矛的黑人 Kerwin 科爾溫 愛爾蘭 有一隻柔和的眼睛的人；朋友 Kevin 凱文 愛爾蘭 聖人；很男性化的；出身很好的 Kim 金姆 英國 出生皇家堡壘草地上的人 King 金 英國 統治者 Kirk 科克 蓋爾 住在教堂旁邊的人 Kyle 凱爾 威爾斯 一狹窄的海峽；英俊瀟灑的 Lambert 藍伯特 德國 聰明的治產者；光明 Lance 藍斯 法國 土地；等待他人的人 Larry 勞瑞 拉丁 月桂樹 Lawrence 勞倫斯 拉丁 月桂樹 (忘了在那聽過,好像很有名的感覺) Leif 列夫 挪威 大眾情人 Len 倫恩 條頓 強壯的獅 Lennon 藍儂 愛爾蘭 戴帽子穿斗蓬很瘦的人 Leo 利奧 希臘 獅；勇士 (獅子座的英文) Leonard 倫納德 條頓 強壯如獅 Leopold 利奧波德 德國 有愛國心的 Les 勒斯 塞爾特 來自古老的堡壘 Lester 里斯特 英國 營地；顯赫之人 Levi 李維 希伯來 正聯合在一起 Lewis 路易斯 法國 在戰場上很有名氣 Lionel 賴昂內爾 法國 像獅子般的 Lou 路 法國 在戰場上很有名氣 Louis 路易士 法國 在戰場上很有名氣 Lucien 陸斯恩 拉丁 光亮，真理 Luther 路德 德國 傑出的戰士 Lyndon 林頓 條頓 住在有菩提樹的地方 Lynn 林 英國 傍湖而居者 Magee 麥基 愛爾蘭 易發怒的人 Malcolm 麥爾肯 蘇格蘭 指傳道者 Mandel 曼德爾 德國 指有杏仁眼的人 Marcus 馬卡斯 羅馬 指有侵略性的人 Marico 馬里奧 拉丁 好戰的人；苦戰 Mark 馬克 拉丁 指有侵略性的人 Marlon 馬倫 法國 指像小鷹或獵鷹的人 Marsh 瑪希 法國 來自草木叢生的地區 Marshall 馬歇爾 英國 看守馬的人，君王的跟隨者 Martin 馬丁 拉丁 好戰的，尚武的 Marvin 馬文 英國 朋友 Matt 馬特 希伯來 上帝的贈禮 Matthew 馬休 希伯來 上帝的贈禮 Maurice 摩里斯 拉丁 黑皮膚的；摩爾人的 Max 馬克斯 拉丁 最偉大的 Maxwell 麥斯威爾 英國 深具影響力又很值得尊敬之人 (好喝的咖啡) Meredith 馬勒第茲 威爾斯 大海的保護者 Merle 莫爾 法國 一隻畫眉鳥；法國人用這個名字去稱呼那些愛唱歌或愛吹哨的人 Merlin 莫林 英國 海邊的堡壘或海邊的小山丘 Michael 麥克 希伯來 像上帝的人 Michell 米契爾 英國 猶如上帝的勞耀和高貴 Mick 密克 希伯來 像上帝的人 Mike 麥克 希伯來 像上帝的人 Miles 麥爾斯 德國，拉丁，希臘 戰士；磨石；仁慈的 Milo 米路 拉丁 撫養鎮民的人；戰士 Monroe 門羅 塞爾特 紅沼澤 Montague 曼特裘 拉丁 峭急之山脈的 Moore 莫爾 法國 黝黑英俊的外表 Morgan 摩爾根 威爾斯 指住在海邊的人 Mortimer 摩帝馬 法國 傍著靜寂的湖泊居住的人 Morton 摩頓 英國 來自曠野之村落 Moses 摩西 希伯來 從海中救人的人；小孩 (渡紅海的人) Murphy 摩菲 愛爾蘭 指捍衛海彊的人 Murray 莫雷 塞爾特 水手 Myron 麥倫 希臘 芳香的；甜的，芳香的 Nat 納特 希伯來 禮物 Nathan 奈登 希伯來 贈予者 Nathaniel 奈寶尼爾 希伯來 上帝的贈禮 Neil 尼爾 英國 勇敢的人；領袖；奪得錦標者，冠軍 Nelson 尼爾森 英國 兒子 Newman 紐曼 英國 受歡迎的異鄉人 Nicholas 尼克勒斯 希臘 勝利者 Nick 尼克 希臘 勝利者 Nigel 奈哲爾 拉丁 黑頭髮的人 Noah 諾亞 希伯來 鎮靜的，靜止的，或平安的 Noel 諾爾 拉丁 生日；耶誕節 (好像也有聖誕老人的意思) Norman 諾曼 法國 北歐人，斯堪的那維亞人 Norton 英國 來自南方村落的人 Ogden 歐格登 英國 來自像樹流域 Oliver 奧利佛 拉丁 平安的人 Omar 奧瑪 阿拉伯 長子，受到先知的教誨 Orville 奧利爾 法國 來自黃金 Osborn 奧斯本 英國 神聖的戰士，受天賜福的人 Oscar 奧斯卡 條頓 神聖之矛 (一大堆名星的最愛) Oswald 奧斯維得 英國 神聖而有力的 Otis 奧狄斯 希臘 聽覺敏銳 Otto 奧特 德國 富有的 Owen 歐恩 拉丁，威爾斯 出身高貴，年輕的戰士 Page 裴吉 希臘 孩子 Parker 派克 英國 看守公園的人 Paddy 培迪 愛爾蘭 出身高貴的；貴族 Patrick 派翠克 拉丁 出身高貴的；貴族 Paul 保羅 拉丁 指矮小玲瓏的人 Payne 派恩 拉丁 來自鄉村的人 Perry 斐瑞 英國 梨樹 Pete 皮特 希臘 岩石，石頭 Peter 彼得 希臘 岩石，石頭 Phil 菲爾 希臘 愛馬者。 Philip 菲力浦 希臘 戰士；好戰的或尚武的；愛馬者 Porter 波特 法國 看門人或挑夫 Primo 普利莫 義大利 長子 Quentin 昆特 法國 第五，第五天 Quincy 昆西 拉丁 第五 Quinn 昆 拉丁 第五 Quintion 昆頓 拉丁 第五個，第五個子孫 Rachel 雷契爾 希伯來 母羊 Ralap 雷爾夫 英國 狼的忠告或狼的智慧 Randolph 藍道夫 英國 狼的忠告或狼的智慧 Raymond 雷蒙德 德國 強而有力的保護者或顧問，保護者 Reg 雷哲 德國 帝王的；國王 Regan 雷根 愛爾蘭 帝王的；國王 Reginald 雷吉諾德 德國 強而有力的領導者 Reuben 魯賓 希臘 一個兒子 ; 新生者 Rex 雷克斯 拉丁 國王 Richard 理查 德國 勇猛的，大膽的 Robert 羅伯特 條頓 輝煌的名聲 Robin 羅賓 條頓 輝煌的名聲，知更鳥 Rock 洛克 英國 岩石，非常強壯之人 (WWF的摔角高手) Rod 羅德 英國 公路服務者；有名氣的 Roderick 羅得里克 英國 很有名氣；很出名的領導者 Rodney 羅德尼 英國 公路服務者；有名氣的，僕人 Ron 羅恩 條頓 強而有權勢的領導者 Ronald 羅奈爾得 條頓 強而有權勢的領導者 Rory 羅里 塞爾特 紅潤，健康的人 Roy 羅伊 英國 國王 Rudolf 魯道夫 條頓 狼 Rupert 魯伯特 條頓 輝煌的名聲 Ryan 萊安 愛爾蘭 很有潛力的國王 Sam 山姆 希伯來 上帝之名 Sampson 辛普森 希伯來 高的智慧和力量，太陽的 (殺妻判無罪的傢伙) Samuel 撒姆爾 希伯來 上帝之名 Sandy 山迪 拉丁 人類的防衛者 Saxon 撒克遜 英國 征服他人的持劍者 (出了名的野蠻民族) Scott 史考特 英國 蘇格蘭人，愛爾蘭人 Sean 肖恩 愛爾蘭 上帝仁慈的贈禮 Sebastian 希巴斯汀 希臘 受尊敬的，莊嚴的 Sid 錫德 英國 來自菲尼基Sidon城 Sidney 錫得尼 英國 來自菲尼基Sidon城 Simon 賽門 希伯來 聆德，扁鼻子的 Solomon 所羅門 希伯來 和平，平安 Spencer 史賓杜 英國 店主；治理者，行政官 Stan 史丹 英國 草原，牧場 Stanford 史丹佛 英國 來自多岩的津泊 Stanley 史丹尼 英國 草原，牧場 Steven 史帝文 拉丁，希臘 王冠，花冠 Steward 史都華德 英國 看守者或管理者 Tab 塔伯 條頓 卓越，睿智 Taylor 泰勒 英國 做裁縫的人 Ted 泰德 古英國 有錢的監護人 Ternence 泰倫斯 拉丁 溫和穩重或溫柔的人；高塔 Theobald 希爾保特 拉丁 勇敢的神 Theodore 希歐多爾 希臘 神的贈禮或上帝的贈禮 Thomas 湯瑪士 英國，拉丁 太陽之神；一對孿生子 Tiffany 帝福尼 法國 顯示上帝的神聖形象 Tim 堤姆 希臘 敬神或畏神 Toby 托比 希臘 上帝是我信仰的神 (愛麗絲的狗也叫這名字) Todd 陶德 英國 狐狸；指聰明狡猾的人 Tom 湯姆 英國，拉丁 一對孿生子 ; 太陽之神 Tony 湯尼 拉丁 值得讚美的，很受尊重的 Tracy 特瑞西 英國 市場小徑，收穫 Troy 特洛伊 法國 居住於捲髮人群裡的人 Truman 杜魯門 英國 信仰很忠誠的人 Tyler 泰勒 英國 建蓋屋頂的人，製磚瓦的人 Tyrone 泰倫 希臘 領主或統治者 Ulysses 尤里西斯 希臘 智勇雙主，懷恨者 (希臘神話的悲劇英雄) Upton 阿普頓 英國 來自鎮上前端的人 Uriah 尤萊亞 希伯來 耶穌是光之所在 Valentine 范倫鐵恩 拉丁 健康的人或強壯的人 Valentine 范倫丁 英國 有價值的，強壯的 Verne 佛能 拉丁 茂盛 Vic 維克 拉丁 勝利者，征服者 Victor 維克特 拉丁 勝利者，征服者 Vincent 文森 拉丁 征服。 Virgil 維吉爾 拉丁 春天，生物欣欣向榮之狀 Vito 維多 拉丁 很活耀，氣力旺盛的人 Vivian 衛維恩 拉丁 活躍的 Wade 維德 英國 流浪者 Walker 瓦爾克 英國 在樹林中散步的人 Walter 瓦爾特 古德國，法國 指率領軍隊的人，或有權勢的戰士 Ward 華德 英國 保衛，護衛者 (dream maker) Warner 華納 德國 抵抗侵略的人 Wayne 韋恩 英國 建造馬車的人，四輪馬車。 Webb 韋勃 英國 編織者 Webster 韋伯斯特 英國 編織者 Wendell 溫德爾 條頓 流浪者 Werner 韋納爾 德國 衛國衛邦，禦侵略之人 Wilbur 韋爾伯 英國 種很多柳樹的城市，輝煌的 Will 威爾 法國 一位強而有力的戰士或保護者 William 威廉 德國，法國 強而有力的戰士或保衛者 Willie 威利 德國 強而有力的戰士或保衛者 Winfred 威弗列德 威爾斯 白色的波浪；愛好和平的朋友 Winston 溫士頓 英國 來自朋友的市鎮或居處，石頭 Woodrow 伍德洛 挪威 居住林間小屋的人 Wordsworth 渥茲華斯 英國 在樹林中散步的人 Wright 萊特 英國 伐木工人 Xavier 賽維爾 西班牙 新房子的主人，光輝燦爛 Yale 耶魯 古英國 來自邊陲地帶 Yehudi 耶呼弟 希伯來 膜拜上帝的人 York 約克 英國 養野豬的人 Yves 依夫 法國 法律的守護神 Zachary 扎克利 希伯來 為上帝所心儀的人 Zebulon 紀伯倫 希伯來 居處，住宅 Zero 蘇洛 拉丁 不用說你也知道 ; 零 Girl 英文名參考英文： 中文： 來源： 涵意：
Abigail 艾比蓋 希伯來 父親很高興 Ada 艾達 英國 快樂的；美麗 Adela 愛得拉 德國 尊貴的；優雅的 Adelaide 愛得萊德 德國 高貴的；高貴階級的 Afra 阿芙拉 希伯來 塵土 Agatha 愛葛莎 希臘 善良而美好的 Agnes 愛葛妮絲 希臘，拉丁 純潔，高雅，貞節 Alberta 愛爾柏塔 英國 高貴顯赫的 Alexia 亞莉克希亞 希臘 幫助 Alice 愛麗絲 希臘 尊貴的，真誠的 (愛做夢的女孩) Alma 愛瑪 拉丁，英國 真情的、和善的 Alva 阿爾娃 拉丁 白皙的 Amanda 阿曼達 拉丁 值得愛的 Amelia 阿蜜莉雅 拉丁 勤勉的，勞動的 Amy 艾咪 法國 最心愛的人，可愛的 Anastasia 安娜塔西雅 希臘 再度振作起來之人，復活 (有看過電影吧) Andrea 安德莉亞 希臘 有氣概，美麗而優雅 Angela 安琪拉 法國 天使；報信者，安琪兒 Ann 安妮 希伯來 優雅的，仁慈的上帝 Anna 安娜 希伯來 優雅 Annabelle 安娜貝兒 希伯來，拉丁 美麗的女子；可愛的；和藹可親的 Antonia 安東妮兒 拉丁，希臘 無辭以讚，受尊崇的人 April 艾譜莉 拉丁 春天，大地初醒之時 (春天生的女孩) Arlene 艾琳娜 賽爾特 誓約、信物 Astrid 艾絲翠得 丹麥 神聖的力量；星星的 Athena 雅典娜 希臘 希臘神話中，智慧、及戰爭的女神，雅典的保護神 Audrey 奧德莉 法國 高貴顯赫的人 Aurora 奧蘿拉 拉丁 黎明女神 Barbara 芭芭拉 希臘 外地來的人，異鄉人；異族人 Beatrice 碧翠絲 拉丁 為人祈福或使人快樂的女孩 Belinda 貝琳達 德國、義大利 有智慧又長壽的人 Bella 貝拉 拉丁 美麗的 Belle 貝拉 法國 美麗的；上帝的誓約；聰明高貴 Bernice 柏妮絲 希臘 帶著勝利訊息來的人 Bertha 柏莎 條頓 聰明、美麗或燦爛的 Beryl 百麗兒 希臘 綠寶石，幸運 Bess 貝絲 希伯來 上帝是誓約 Betsy 貝琪 希伯來 上帝是誓約 Betty 貝蒂 希伯來 上帝是誓約 Beverly 貝芙麗 英國 有海狸的小河 Blanche 布蘭琪 條頓 純潔無暇的；白種人的；白皙美麗的 Bblythe 布萊茲 英國 無憂無慮的；快樂的 Bonnie 邦妮 拉丁 甜美、漂亮、優雅而善良的人 Bridget 布麗姬特 蓋爾或愛爾蘭 強壯，力量 Camille 卡蜜拉 拉丁 好品性的高貴女子 Candice 坎蒂絲 拉丁 熱情，坦誠，純潔的 Cara 卡拉 義大利 朋友；親愛的人 Carol 卡蘿 法國 歡唱，悅耳歡快的歌 Caroline 卡洛琳 條頓 驍勇、剛健和強壯的 Catherine 凱瑟琳 希臘 純潔的人 Cathy 凱絲 希臘 純潔的人 Cecilia 塞西莉亞 拉丁 視力朦朧的人，失明的 (以前有個視障女孩的故事) Celeste 莎莉絲特 拉丁 最幸福的人，天國的 Chanelle 香奈兒 英國Wale 聰明善良美麗乖巧健康，如天使般的女孩
Charlotte 夏洛特 法國 身體強健女性化的 Cherry 綺莉 法國 仁慈，像櫻桃般紅潤的人 Cheryl 綺麗兒 法國 珍愛的人 Chloe 克洛怡 希臘 青春的，美麗的 Christine 克莉絲汀 希臘 基督的追隨者，門徒 Claire 克萊兒 拉丁 燦爛的；明亮的；聰明的 Clara 克萊拉 拉丁 明亮的；聰明的 Constance 康斯坦絲 拉丁 堅定忠實的人 Cora 柯拉 希臘 處女；少女 Coral 卡洛兒 希臘，法國 珊瑚或贈品，彩石 Cornelia 可妮莉雅 希臘 山茱萸樹 Crystal 克莉斯多 希臘 晶瑩的冰，透明的靈魂，沒有欺瞞 Cynthia 辛西亞 希臘 月亮女神黛安娜的稱號 Daisy 黛西 英國 雛菊 Dale 黛兒 英國 居住在丘陵間之山谷中者 Dana 黛娜 希伯來 來自丹麥的人；神的母親；聰明且純潔的 Daphne 黛芙妮 希臘神話 月桂樹；桂冠 (阿波羅的最愛) Darlene 達蓮娜 英國 溫柔可愛；體貼地愛 Dawn 潼恩 英國 黎明，喚醒，振作 Debby 黛碧 希伯來 蜜蜂；蜂王 Deborah 黛博拉 希伯來 蜜蜂；蜂王 Deirdre 迪得莉 蓋爾 憂愁的 Delia 迪麗雅 希臘 牧羊女 Denise 丹尼絲 希臘 代表花 Diana 黛安娜 拉丁 光亮如白畫；月亮女神 Dinah 黛娜 希伯來 被評判的人，雅各的女兒 Dolores 多洛莉絲 拉丁 悲傷，痛苦或遺憾 Dominic 多明尼卡 拉丁 屬於上帝的 Donna 唐娜 拉丁 貴婦，淑女，夫人 Dora 多拉 希臘 神的贈禮 Doreen 多琳 希臘 神的贈禮 Doris 多莉絲 希臘 來自大海的；海洋女神 Dorothy 桃樂斯 希臘 上帝的贈禮 Eartha 爾莎 英國 土地或泥土；比喻像大地般堅忍的人 Eden 伊甸 希伯來 聖經中的樂園，歡樂之地 Edith 伊蒂絲 古英國 格鬥；戰爭 Edwina 艾德文娜 英國 有價值的朋友；財產的獲得者 Eileen 愛琳 蓋爾 光亮的，討人喜歡的 Elaine 伊蓮恩 法國 光亮的；年幼的小鹿 Eleanore 艾琳諾 法國 光亮的；多產的，肥沃的，有收穫的 Elizabeth 伊莉莎白 希伯來 上帝的誓約 Ella 艾拉 條頓 火炬 Elma 艾爾瑪 希臘 富愛心的人，親切的 Elsa 愛爾莎 希臘 誠實的 Elsie 艾西 希伯來，希臘 上帝的誓約，誠實的 Elva 艾娃 斯堪的那維亞 神奇且智慧的 Elvira 艾薇拉 拉丁 小精靈，白種人的 Emily 艾蜜莉 條頓，拉丁 勤勉奮發的；有一口響亮圓潤的嗓音之人 Emma 艾瑪 條頓 祖先 Enid 伊妮德 塞爾特人 純潔得毫無瑕庛 Erica 艾麗卡 條頓 有權力的；帝王的；統治者 Erin 艾琳 蓋爾 鑲在海中是的翡翠；和平，安寧之源 Esther 艾絲特 希伯來 星星 Ethel 艾瑟兒 英國 尊貴的；出身高貴的 Eudora 尤朵拉 希臘 可愛的贈禮，美好的、愉快的 Eunice 尤妮絲 希臘 快樂的勝利 Evangeline 伊文捷琳 希臘 福音的信差，福音；天使 Eve 伊芙 希伯來 生命；賦予生命者生靈之母 Evelyn 伊芙琳 塞爾特 生命；易相處的人；令人愉快的人 Faithe 費滋 拉丁 忠實可信的人 Fanny 梵妮 法國 自由之人 Fay 費怡 法國 忠貞或忠誠；小仙女 Flora 弗羅拉 拉丁 花；花之神 Florence 弗羅倫絲 塞爾特 開花的或美麗的 Frances 法蘭西斯 法國 自由之人，無拘束的人 Freda 弗莉達 德國 和平；領導者 Frederica 菲蕾德翠卡 條頓 和平的領導者 Gabrielle 嘉比里拉 希伯來 上帝就是力量 Gail 蓋爾 英國 快樂的；唱歌；峽谷 Gemma 姬瑪 義大利 寶石 Genevieve 珍妮芙 古威爾斯 金髮碧眼的人；白種人 Georgia 喬治亞 希臘 農夫 Geraldine 嬌拉汀 德國 強而有力的長矛 Gill 姬兒 拉丁 少女 Gladys 葛萊蒂絲 威爾斯 公主 Gloria 葛羅瑞亞 拉丁 榮耀者，光榮者 Grace 葛瑞絲 英國，法國，拉丁 優雅的。 Griselda 葛莉謝爾達 德國 指對丈夫極順從和忍耐的女人 Gustave 葛佳絲塔芙 德國，瑞典 戰爭 Gwendolyn 關德琳 塞爾特 白色眉毛的 Hannah 漢娜 希伯來 優雅的 Harriet 哈莉特 法國 家庭主婦 Hazel 海柔爾 英國 領袖，指揮官 Hedda 赫達 德國 鬥爭或戰鬥 Hedy 赫蒂 希臘 甜蜜，又令人欣賞的 Helen 海倫 希臘，拉丁 火把；光亮的 Heloise 海洛伊絲 法國 健全的；在戰場上很出名 Hermosa 何蒙莎 西班牙 美麗 Hilda 希爾達 條頓 戰鬥；女戰士 Hilary 希拉瑞莉 拉丁 快樂的 Honey 漢妮 英國 親愛的人 Hulda 胡達 條頓 優雅，被大眾深深喜愛的 Ida 艾達 德國 快樂的，勤奮的，富有的 Ina 艾娜 拉丁 母親 Ingrid 英格麗 斯堪的那維亞 女兒；可愛的人 Irene 艾琳 法國，拉丁 和平；和平女神 Iris 愛莉絲 拉丁 彩虹女神；鳶尾花 Irma 艾爾瑪 拉丁，條頓 地位很高的；高貴的 Isabel 伊莎蓓爾 希伯來 上帝的誓約 Ivy 艾薇 希臘 希臘傳說中的神聖食物 Jacqueline 賈桂琳 法國 願上帝保護 Jamie 婕咪 拉丁 取而代之者 Jane 珍 希伯來，法國 上帝是慈悲的；少女 Janet 珍妮特 希伯來，法國 少女，上帝的恩賜 Janice 珍尼絲 希伯來，法國 少女；上帝是仁慈的 Jean 琴 法國 上帝是慈悲的。 Jennifer 珍尼佛 英國 白色的波；施魔法，妖艷，迷人的女人 (太神奇了) Jenny 珍妮 希伯來，法國 少女 Jessie 婕西 希伯來 上帝的恩寵；財富 Jessica 傑西嘉 希伯來 上帝的恩寵；財富 Jill 姬兒 神話 少女；戀人 Jo 喬 蘇格蘭 戀人 Joan 瓊 法國，神話 上帝仁慈的贈禮 Joanna 喬安娜 希伯來 上帝仁慈的贈禮 Joanne 希伯來 希伯來 上帝仁慈的贈禮 Jocelyn 賈思琳 拉丁 愉快的；快樂的 Jodie 喬蒂 希伯來 非常文靜；讚美 Josephine 約瑟芬 希伯來 增強；多產的女子 Joy 喬伊 拉丁 欣喜；快樂 Joyce 喬伊絲 拉丁 快樂的；歡樂的 Judith 朱蒂斯 希伯來 讚美；文靜之女子 Judy 朱蒂 希伯來 讚美 Julia 朱麗亞 拉丁 頭髮柔軟的；年輕 Julie 朱莉 希臘 有張柔和平靜臉龐的 Juliet 朱麗葉 拉丁 頭髮柔軟的；年輕的 June 朱恩 拉丁 六月 Kama 卡瑪 印度 愛之神 Karen 凱倫 希臘 純潔 Katherine 凱瑟琳 希臘 純潔的 Kay 凱伊 英國 欣喜的 Kelly 凱莉 蓋爾 女戰士 Kimberley 金百莉 英國 出生皇家草地上的人 Kitty 吉蒂 希臘 純潔的 Kristin 克莉絲汀 希臘 基督的追隨者、門徒 Laura 蘿拉 拉丁 月桂樹；勝利 Laurel 蘿瑞爾 拉丁 月桂樹；勝利 Lauren 蘿倫 拉丁 月桂樹 Lee 李 英國 草地的居民；庇護所 Leila 莉拉 阿拉伯 黑髮的美女子；夜晚出生的 Lena 莉娜 拉丁 寄宿；寓所 Leona 李奧娜 拉丁 獅 Lesley 雷思麗 蓋爾 來自老的保壘 Letitia 莉蒂西雅 拉丁，西班牙 快樂的；欣喜的 Lilith 莉莉斯 希伯來 屬於晚上的 Lillian 麗蓮 希臘 一朵百合花，代表純潔；上帝的誓約 Linda 琳達 西班牙 美麗的人 Lindsay 琳賽 條頓 來自海邊的菩提樹 Lisa 麗莎 希伯來 對神奉獻 Liz 莉斯 希伯來 上帝就是誓約 Lorraine 洛倫 法國 來自法國洛林小鎮的人 Louise 璐易絲 條頓 著名的戰士 Lucy 露西 拉丁 帶來光明和智慧的人 Lydia 莉蒂亞 英國 來自里底亞的人，財富 Lynn 琳 英國 傍湖而居的人 Mabel 瑪佩爾 拉丁 溫柔的人，和藹親切的人 Madeline 瑪德琳 希臘 偉大而崇高的；塔堡 Madge 瑪琪 拉丁 珍珠 Maggie 瑪姬 拉丁 珍珠 Mamie 梅蜜 希伯來 反抗的苦澀；海之女 Mandy 曼蒂 拉丁 值得愛的 Marcia 瑪西亞 拉丁 女戰神 Marguerite 瑪格麗特 希臘 珍珠 Maria 瑪麗亞 希伯來 悲痛、苦味 Marian 瑪麗安 希伯來，拉丁 想要孩子的；優雅的 Marina 馬麗娜 拉丁 屬於海洋的 Marjorie 瑪喬麗 法國 珍珠 Martha 瑪莎 阿拉姆 家庭主婦 Martina 瑪蒂娜 拉丁 戰神 Mary 瑪麗 希伯來 反抗的苦澀；海之女 Maud 穆得 日耳曼 強大的；力量 Maureen 穆琳 蓋爾 小瑪麗 Mavis 梅薇思 塞爾特 如畫眉鳥的歌聲；快樂 Maxine 瑪可欣 拉丁 女王 Mag 麥格 拉丁 珍珠 May 梅 拉丁 少女，五月 Megan 梅根 希臘 偉大，強壯能幹的人 Melissa 蒙麗莎 希臘 蜂蜜 Meroy 瑪希 英國 慈悲；同情；仁慈 Merry 梅莉 英國 充滿樂趣和笑聲 Michelle 蜜雪兒 希伯來 紫菀花 Michaelia 蜜雪莉雅 希伯來 似上帝的人 Mignon 蜜妮安 法國 細緻而優雅 Mildred 穆得莉 英國 和善的顧問；溫柔的，和善的 Mirabelle 蜜拉貝兒 西班牙 非常美麗的 Miranda 米蘭達 拉丁 令人欽佩或敬重的人 Miriam 蜜莉恩 希伯來 憂傷；苦難之洋 Modesty 摩黛絲提 拉丁 謙虛的人 Moira 茉伊拉 希臘 命運 Molly 茉莉 希伯來 反抗的苦澀；海之女 Mona 夢娜 希臘 孤獨；高貴；唯一的，獨特的；荒地 Monica 莫妮卡 拉丁 顧問 Muriel 穆麗兒 希伯來 悲痛、苦味；光明 Myra 瑪拉 拉丁 令人折服的人，非常好的人 Myrna 蜜爾娜 塞爾特 彬彬有禮 Nancy 南茜 希伯來 優雅、溫文；保母 Natalie 娜特莉 法國 聖誕日出生的 Natividad 娜提雅維達 西班牙 在聖誕節出生的 Nelly 內麗 希麗、拉丁 火把 Nicola 妮可拉 希臘 勝利 Nicole 妮可 希臘 勝利者 Nina 妮娜 拉丁 有勢有的；孫女 Nora 諾拉 拉丁 第九個孩子。 Norma 諾瑪 拉丁 正經的人，可做範的人 Novia 諾維雅 拉丁 新來的人 Nydia 妮蒂亞 拉丁 來自隱居之處的人 Octavia 奧克塔薇爾 拉丁 第八個小孩 Odelette 奧蒂列特 法國 聲音如音樂般 Odelia 奧蒂莉亞 法國 身材嬌小；富有 Olga 歐爾佳 俄國 神聖的；和平 Olive 奧麗芙 拉丁 和平者；橄欖 Olivia 奧麗薇亞 拉丁 和平者；橄欖樹 Ophelia 奧菲莉亞 希臘 幫助者；援助者；蛇 Pag 珮格 拉丁 珍珠 Page 蓓姬 希臘 孩子 Pamela 潘蜜拉 英國，希臘 令人心疼，又喜惡作劇的小孩 Pandora 潘朵拉 法國 世界上第一個女人 Patricia 派翠西亞 拉丁 出身高貴的 Paula 賽拉 拉丁 比喻身材嬌小玲瓏者 Pearl 珮兒 拉丁 像珍珠般 Penelope 潘娜洛普 希臘 織布者；沈默的編織者 Penny 潘妮 希臘 沈默的編織者 Phoebe 菲碧 希臘 會發亮之物，顯赫的人，月之女神 Phoenix 菲妮克絲 希臘 年輕的女人 Phyllis 菲麗絲 希臘 嫩枝，小花瓣，綠色小樹枝 Polly 珀莉 希伯來 反抗的苦澀；海之女 Poppy 波比 拉丁 可愛的花朵 Prima 普莉瑪 拉丁 長女 Prudence 普魯登斯 拉丁 有智慧、有遠見之人；謹慎 Queena 昆娜 英國 很高貴、貴族化的 Quintina 昆蒂娜 拉丁 第五個孩子 Rachel 瑞琪兒 希伯來 母羊或小羊；和善的、彬彬有禮的 Rae 瑞伊 希伯來 母羊 Rebecca 麗蓓卡 西班牙 圈套，迷人的美，陷阱 Regina 蕾佳娜 拉丁 女王，皇后；純潔的人 Renata 蕾娜塔 希伯來 再生的；更新，恢復 Renee 蕾妮 法國 再生的 Rita 莉達 義大利 珍珠；勇敢的；誠實的 Riva 莉娃 法國 在河堤或河邊的人 Roberta 蘿勃塔 條頓 輝煌的名聲；燦爛 Rosalind 羅莎琳德 拉丁 盛開的玫瑰 Rose 羅絲 拉丁 玫瑰花，盛開；馬 Rosemary 露絲瑪麗 拉丁 大海中的小水珠；艾菊 Roxanne 洛葛仙妮 波斯 顯赫的人，有才氣的人 Ruby 露比 法國 紅寶石 Ruth 露絲 希伯來 友誼；同情 Sabina 莎碧娜 拉丁 出身高貴的人 Sally 莎莉 希伯來 公主 Sabrina 莎柏琳娜 拉丁 從邊界來的人 Salome 莎洛姆 希伯來 和平的，寧靜的 Samantha 莎曼撤 阿拉姆 專心聆聽教誨的人 Sandra 珊朵拉 希臘 人類的保衛者 Sandy 仙蒂 希臘 人類的保衛者 Sara 莎拉 希伯來 公主 Sarah 賽拉 希伯來 公主 Sebastiane 莎芭絲提妮 希臘 受尊重的或受尊崇的 Selena 薩琳娜 拉丁 月亮，月光 Sharon 雪倫 蓋爾 很美的公主；平原 Sheila 希拉 愛爾蘭 少女；年輕女人；盲目的 Shell 珍貝 英國Wale 給人安慰和鼓勵的少女；有禮的 Sherry 雪莉 英國 來自草地的 Shirley 雪麗 英國 來自草地的 Sibyl 希貝兒 希臘 女預言家 Sigrid 西格莉德 斯堪的那維亞 最被喜愛的人；勝利的 Simona 席夢娜 希伯來 被聽到 Sophia 蘇菲亞 希臘 智慧的人 Spring 絲柏凌 英國 春天 Stacey 史黛絲 希臘 會再度振作起來之人 Setlla 絲特勒 西班牙 星星 Stephanie 絲特芬妮 希臘 王冠；花環；榮譽的標誌 Susan 蘇珊 希伯來 一朵小百合 Susanna 蘇珊娜 希伯來 百合花 Susie 蘇西 希伯來 百合花 Suzanne 蘇珊 希伯來 一朵小百合 Sylvia 西維亞 拉丁 森林少女 Tabitha 泰貝莎 希臘 小雌鹿 Tammy 泰蜜 希臘 太陽神 Teresa 泰瑞莎 葡萄牙 豐收 (偉大ㄉ修女) Tess 泰絲 法國 豐收 Thera 席拉 希臘 指野女孩 Theresa 泰麗莎 希臘 收獲 Tiffany 蒂芙妮 法國 薄紗；神聖 Tina 蒂娜 希臘 嬌小玲瓏的人 Tobey 托比 希伯來 鴿子，美好的，有禮貌的 Tracy 翠西 法國 市場小徑 Trista 翠絲特 拉丁 以微笑化解憂傷的女孩 Truda 杜達 條頓 受喜愛的女孩 Ula 優拉 條頓 擁有祖產，並會管理的人 Una 優娜 蓋爾，英國，拉丁 一人，唯一無二的 Ursula 耳舒拉 拉丁 褐色的頭髮，無畏之人 Valentina 范倫汀娜 拉丁 健康者，強壯者 Valerie 瓦勒莉 拉丁 強壯的人；勇敢的人 Vanessa 瓦妮莎 希臘 蝴蝶 Venus 維納斯 希臘 愛與美的女神 Vera 維拉 俄國，拉丁 誠實，忠誠 Verna 維娜 希臘 春天的美女；賦於美麗的外表 Veromca 維隆卡 希臘 勝利者 Veronica 維拉妮卡 希臘 帶來勝利訊息者 Victoria 維多利亞 拉丁 勝利 Vicky 維琪 拉丁 勝利 Viola 維爾拉 拉丁 一朵紫蘿蘭 Violet 維爾莉特 蘇格蘭、義大利 紫羅蘭；謙虛 Virginia 維吉妮亞 拉丁 春天；欣欣向榮狀 Vita 維達 西班牙 指其生命之力，流過所有生靈的那種女人 Vivien 維文 法國 活躍的 Wallis 華莉絲 蘇格蘭 異鄉人 Wanda 旺妲 條頓 樹幹；流浪者 Wendy 溫蒂 條頓 有冒險精神的女孩；白眉毛的 Winifred 溫妮費德 威爾斯 白色的波浪；和善的朋友 Winni 溫妮 威爾斯 白色的波浪；和善的朋友 Xanthe 桑席 希臘 金黃色頭髮的 Xaviera 賽薇亞拉 西班牙 擁有新居，並善於保護新居的人 Xenia 芝妮雅 希臘 好客 Yedda 耶達 英國 天生有歌唱的才華 Yetta 依耶塔 英國 慷慨之捐贈者 Yvette 依耶芙特 法國 射手或弓箭手 Yvonne 伊芳 法國 射手 Zara 莎拉 希伯來 黎明 Zenobia 麗諾比麗 拉丁、希臘 父親的光榮；狩獵女神 Zoe 若伊 希臘 生命 Zona 若娜 拉丁 黎明 Zora 若拉 斯拉夫 黎明 2006/3/19 父母八個堅持[給家長]父母八個堅持 - 別讓孩子成小霸王
專家認為，無論你的管教有多「寬鬆」，又或採用哪種教子方法，某些原則媽媽必須對孩子有所堅持，絕不能退讓。以下網羅了八種日常生活常見的情景，大家平日又做到多少？
堅持１﹕入屋要叫人，食飯要叫人。
所謂「入屋叫人，入廟拜神」，以前隨父母探訪親友，入屋時例必要和長輩逐個打招呼，以表尊敬，不過現在很多人都不拘泥這習俗....家長雖不至要求子女按長幼次序逐個「叫人」，但入門一聲招呼或吃飯前一聲：「吃飯喇！」還是必須.....看到誰先便叫誰,一大班親友時，一句：『Hello，大家好！』已足夠。
堅持２﹕讓座給公公婆婆。
乘搭公共交通工具，例如地鐵或巴士時，遇到長者或有需要人士，父母要教導子女主動讓座給他們。「本來這是理所當然的事，但可能受到大氣氛影響，以前會這樣做的人反而變了少數，做起來總覺得尷尷尬尬，大人自己也會內心掙扎一輪，更加不會教導自己小朋友。」
堅持３﹕勿讓孩子做「大帝」。
現在很多家庭都有聘請家庭傭工，照顧小朋友的責任亦落在他們身上，不過父母要留心，勿讓子女隨意差使傭人。「有時拿一件東西、掉一件垃圾，小朋友也要姐姐幫他們，家長應要求子女懂得自我照顧，而非養成：『屋企奉旨有個人畀我使。』的心態，形成依賴性格。此外，亦要讓子女明白，家中傭人是到來「幫」屋企，因此吩咐傭人做事，要記緊說一聲：『唔該！』」
堅持４﹕孩子牙擦擦，要留意！
剛剛懂得說話的孩子，每當表現得「牙尖嘴利」，甚至乎會罵大人時，很多父母都會用「精靈得意」、「口齒伶俐」來形容，一副甚為欣賞的樣子。從小朋友成長角度來看，這可能是沒禮貌的表現，父母切記勿得意忘形，要立刻制止他們。相反，假如小朋友看到大人很開心、拍手掌的話，就算是不置可否，也變相鼓勵了他們，日後要糾正這行為就很難了。
堅持５﹕自己的事自己做
很多父母都明白「自己的事自己做」的道理，但每次吩咐子女要自己執拾鋪又執拾玩具時，對方總會諸多藉口，又或遲遲未有行動，這時很多父母都按捺不住，最終替孩子完成....** 提醒家長這做法要戒：「父母同時亦要思考是否自己用錯方法，何解子女會這樣。」
堅持６﹕小朋友扭計，勿退讓。
當小朋友「扭計」要媽媽答允做某些事情，例如買玩具、到遊樂場玩等等，若然對方不肯，就喜歡出動「發難」一招，在現場大吵大鬧，這種場面屢見不鮮。媽媽遇到這情況，不應輕易就範，否則會對孩子造成縱容。
[父母也要學懂，直接向孩子表達自己的感覺，例如孩子不聽話，媽媽會不開心，另外亦要解釋自己為何不能答允要求，凡事講道理。]
堅持７﹕喜歡吃的，不能盡吃。
不少小朋友都有偏食習慣，特別遇到自己喜愛的食物，當然希望把它全送入口中。出席一些飲宴場面時，不難發覺有些父母會容許，孩子把愛吃的食物，全夾到自己的碗中，心態上認為：「細路仔喜歡吃，讓他們多吃一點亦無妨。」
「父母眼中，這是小朋友的真情流露，但在其他人眼中，卻可能認為小朋友不懂禮貌、沒有和他人分享之心。家長應要求子女有所節制。」
堅持８﹕勿讓孩子過分率性而行
在講求「個性」的今天，很多父母都贊成讓孩子率性行事。例如媽媽吩咐孩子和其他人打招呼，孩子總是不理睬，這時媽媽就會補上一句：「她性格就是這樣。」....「媽媽雖不能強迫孩子做些甚麼，但亦要避免讓孩子以為這情況可以接受，令他們變得更自我中心，最理想是回家後向他們了解原因。同時亦要留意孩子在德、智、體、群、美(西方提倡的多元智能)這幾方面的成長需要是否有不足。」
以上的都只是提示家長心態上要建立的規條，但更重要和更有效的是--身教。要教出好的孩子，必先要調教好自己。 2006/3/18 胎兒七個月有記憶[家長] 嬰 兒 出 生 前 三 月 已 有 記 憶 力 測 試 亦 發 現 ， 音 樂 的 風 格 對 測 試 結 果 雖 沒 有 重 大 影 響 ， 但 節 奏 輕 快 的 音 樂 一 般 較 受 小 寶 寶 歡 迎 。 電視對幼兒的禍害 [給家長]幼 兒 多 看 電 視 遲 說 話
【 本 報 訊】 求 學 時 期 的 學 童 最 好 少 看 電 視，避 免 影 響 學 業 。日 本 一 項 研 究 更 加 發 現，兩 歲 以 下 的 幼 童 亦 應 避免 長 時 間 看 電 視，否 則 會 影 響 語 言 能 力 發 展 。
應 在 用 餐時 關 電 視 綜 合 外 電報 道，日 本 小 兒 科 學 會 在 首 都 東 京 及 其 他 兩 個 地 方 進 行 研 究，跟 進 了 一 千 九 百 名 一 歲 半 以 下 的 幼兒，並 將 他 們 分 為 四 組，包 括 每 日 看 電 視 分 別 少 於 四 小 時 及 超 過 四 小 時、家 中 電 視 每 日 啟 動 分 別 少於 八 小 時 及 逾 八 小 時 。
結 果 發 現,每日 看 電 視 少 於 四 小 時,以 及 家 中 電 視 每 日 啟 動 少 於 八 小 時 的 兩 組 幼 兒 中,只 有 一 成 半 人 語 言 發 展緩 慢;但 另 外 兩 組 的 幼 兒, 則 有 三 成 出 現 此 問 題 。
研 究 人 員認 為， 父 母 看 電 視 時 間 愈 長，與 幼 兒 直 接 溝 通 交 流 的 機 會 減 少，因 而 影 響 幼 兒 的 語 言 發 展 。該 學 會建 議，父 母 不 應 讓 兩 歲 以 下 的 幼 兒 經 常 看 電 視，同 時 在 用 餐 時 關 掉 電 視 機，以 及 不 要 在 幼 兒 的 房 間擺 放 電 視 機 。
幼 童 多 看 電 視 阻 礙 官 能 發 展 ( 星 島 日報 報 道 ) 美 國 一 項 研 究 發 現 ， 一 至 三 歲 幼 童 收 看 愈 多 電 視 節 目 ， 成 長 後 的 集 中 能 力 愈 低 ， 建議 兩 歲 以 下 的 幼 童 不 要 看 電 視 。 本 港 兒 童 專 家 及 心 理 學 家 贊 同 研 究 結 果 ， 認 為 電 視 會 影 響 孩子 視 覺 以 外 的 官 能 ， 建 議 學 童 收 看 電 視 的 時 數 ， 不 應 多 於 與 父 母 溝 通 的 時 數 。
美 國 兒科 學 會 四 月 出 版 的 《 兒 科 》 月 刊 刊 登 一 項 研 究 報 告 ， 指 一 歲 至 三 歲 的 學 前 幼 童 ， 每 天 收 看 一小 時 電 視 ， 到 七 歲 時 出 現 無 法 集 中 注 意 力 的 機 會 ， 便 會 增 加 一 成 。 是 項 研 究 共 有 二 千 五 百 名小 孩 參 與 。
科 學 家指 出 ， 一 歲 至 三 歲 是 小 孩 腦 部 發 展 的 最 重 要 時 期 ， 若 在 這 幾 年 過 量 收 看 電 視 ， 對 他 們 造 成 深遠 影 響 ， 可 能 出 現 學 習 遲 緩 及 其 他 行 為 上 的 毛 病 ， 建 議 兩 歲 以 下 的 幼 童 不 要 看 電 視 。
香 港 理工 大 學 兒 童 學 童 發 展 中 心 負 責 人 黎 程 正 家 認 為 ， 美 國 的 研 究 結 果 很 有 道 理 。 她 指 一 至 三 歲 幼童 的 腦 細 胞 並 未 完 全 發 展 ， 若 只 集 中 收 看 電 視 ， 只 能 刺 激 視 覺 及 聽 覺 ， 不 利 其 他 官 能 的 發 展， 對 小 孩 將 來 的 學 習 造 成 障 礙 。
她 引 述 教 育 統 籌 局 四 年 前 進 行 的 一 項 統 計 ， 發 現 全 港約 一 成 學 童 出 現 學 習 困 難 ， 當 中 超 過 七 成 集 中 能 力 偏 低 ， 有 關 數 字 與 世 界 水 平 相 若 。
她 又 指 ， 該 中 心 於 二 ○ ○ 二 年 的 調 查 發 現 ， 男 童 的 集中 能 力 較 女 童 弱 。 她 說 ﹕ 「 九 個 集 中 力 差 的 學 童 ， 八 個 是 男 孩 子 ， 這 可 能 與 基 因 問 題 有 關 。」
註 冊 心理 學 家 梁 經 緯 贊 成 ， 不 應 讓 小 孩 收 看 過 多 的 電 視 節 目 。
他 表 示,年卡 通 片 的 內 容 多 涉 及 色 情 暴 力，影 響 學 童 心 理 意 識.「 即 使 是 《 叮 噹 》,主 角 遇 到 甚 麼 事 便 以 百 寶袋 解 決 問 題,這 會 使 小 朋 友 在 碰 到 困 難 時,不 肯 接 受 現 實.」 他 建 議 學 童 收 看 電 視 的 時 數,不 應 超 過與 父 母 溝 通 的 時 間 。
梁 經 緯 又 為 家 長 提 供 四 招 策 略 ，「 對 付 」 集 中 能 力 較 弱 的 學 童 。 他 表 示 ， 家 長 可 透 過 遊 戲 如 積 木 、 遊 戲 卡 等 讓 小 孩 學 習 ， 增加 其 學 習 興 趣 ﹔ 避 免 把 答 案 直 接 告 訴 學 童 ， 而 是 利 用 發 問 引 發 思 考 ﹔ 孩 子 答 錯 問 題 時切 勿 責難 ， 答 對 時 應 予 讚 賞 ﹔ 每 十 五 分 鐘 的 學 習 ， 應 給 予 短 時 間 的 休 息 。 2004/4/6
美 國 一 項研 究 發 現 ， 一 至 三 歲 幼 童 收 看 愈 多 電 視 節 目 ， 成 長 後 的 集 中 能 力 愈 低 。
2006/3/17 四百多首卡通歌~I400幾首卡通歌(只可以聽，load得比較慢，如果想睇埋畫面，有部份會響Appentice既"愛藏館"內可找到)
大家鐘意既話我就開心啦 真係好正架~~~
籃色代表男仔既精選
紅色代表女仔既精選
啡色代表懷舊片集
大家不彷選出自己既心水五大
001.愛心第一旅@主題曲
http://quanji.zsnet.com/returnold/music/angle_hk.mp3 002.百變小櫻MAGIC咭 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/bbxy.mp3 003.百變小櫻之被封印的卡片 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/bbxy_fy.mp3 004.蝙蝠俠@港版 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/batman_hk.mp3 005.爆旋陀螺@港版 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/baoxuantuoluo_hk.mp3 006.變形金剛@主題曲 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/Transformer1-op.mp3 007.變形金剛@片尾曲 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/Transformer1-ed.mp3 008.變形金剛@第二部主題曲 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/Transformer2-op.mp3 009.變形金剛 - 2010@主題曲 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/Transformer2010-op.mp3 010.變形金剛 - 2010@片尾曲 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/Transformer2010-ed.mp3 011.變形金剛 - 忍者戰士@主題曲 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/Transformer-ninja.mp3 012.變形金剛 - 頭領戰士 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/trasformer-3.MP3 013.變形金剛勝利之鬥争 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/trasformer.rm 014.變形金剛@電影版主題曲 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/Transformer-film.mp3 015.北斗之拳@主題曲1 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/Hokuto_no_Ken-op1.mp3 016.北斗之拳@片尾曲2 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/Hokuto_no_Ken-ed2.mp3 017.北斗之拳@片尾曲1 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/Hokuto_no_Ken-ed1.mp3 018.北斗之拳@主題曲2 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/Hokuto_no_Ken-op2.mp3 019.北斗之拳2@主題曲 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/Hokuto_no_ken2-op.mp3 020.冰河戰士@港版 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/binghezhanshi.mp3 021.BB保你大 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/bbbld-hk.mp3 022.BOMBOM彈珠人 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/BOMBOM.mp3 023.超星神@港版主題曲 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/chaoxingshen_hk.mp3 023.超星神@片尾曲 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/chaoxingshen_ed.mp3 024.新寵物小精靈@主題曲 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/new_Pikachu_hk.mp3 025.寵物小精靈@日文版 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/Pikachu_jp.MP3 026.寵物小精靈@港版 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/Pikachu1.MP3 027.超魔神英雄傳@開場曲 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/msysz_jp_op.mp3 028.超魔神英雄傳@片尾曲1 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/msysz_jp_ed1.mp3 029.超魔神英雄傳@片尾曲2 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/msysz_jp_ed2.mp3 030.彩夢芭蕾 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/colorbarei_hk.mp3 031.超時空金牌小女將@港版 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/chaoshikongjpxnz_hk.MP3 032.超時空要塞@港版TV片頭曲 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/MacrossOpenTV_hk.mp3 033.超時空要塞@TV片頭曲 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/MacrossOpenTV.MP3 034.超時空要塞@電影粵語版 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/macross-cn.mp3 035.超時空少年@港版 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/csksl_hk.mp3 036.超人迪加@港版 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/Ultraman_diga_hk.mp3 037.超人高斯@日版 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/Ultraman_goss.mp3 038.超人帝拿@日版 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/Ultraman_Dyna.mp3 039.超人帝拿@港版 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/Ultraman_dyna_hk.mp3 040.超人吉田@主题曲 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/Song%20Of%20Ultraman.mp3 041.倉鼠俱樂部@港版 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/csclub-hk.mp3 042.彩虹化身俠@港版 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/chhsx_hk.MP3 043.彩虹化身俠@日版 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/chhsx_jp.mp3 044.超級小黑咪@港版 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/xiaoheimi_hk.mp3 045.超力電磁侠 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/CombattlerV.mp3 046.超獸機神@香港版 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/csjs_hk.MP3 047.創龍傳@片尾曲 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/clz_end.mp3 048.聰明笨伯 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/cmbb.rm 049.城市獵人@粵語版 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/cityhuterhk.rm 050.橙路@粵語版 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/orangeroad.wma 051.超音戰士 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/caoyinzhanshi.wma 052.傳說 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/chuangs.ram 053.長腿叔叔 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/ctss.mp3 054.磁力鐵甲人@主題曲 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/Kotetsu%20Jeeg%20Open.mp3 055.磁力鐵甲人@片尾曲 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/Kotetsu%20Jeeg%20End.mp3 056.大力水手 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/Popeye.mp3 057.東京Mew Mew http://quanji.zsnet.com/returnold/music/tokyoMewMew.mp3 058.地獄老師@主題曲 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/diyulaoshi-feel_so.mp3 059.地獄老師@片尾曲1 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/diyulaoshi-ed1.mp3 060.地獄老師@片尾曲2 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/diyulaoshi-ed2.mp3 061.叮噹 - 畫叮噹 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/didang_drawdidang.mp3 062.叮噹 - 機械貓仔 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/didang_jixiemao.mp3 063.叮噹 - 只要有夢想 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/didong_zyymx.mp3 064.叮噹 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/dingdang.mp3 065.多啦A夢 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/doramo_hk.mp3 066.達爾大冒險@港版 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/dragonquest_op_hk.mp3 067.達爾大冒險 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/dragonquest_op.mp3 068.鬥球小子@主題曲 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/honododg_op.mp3 069.鬥球小子@片尾曲 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/honododg_ed.mp3 070.電腦奇俠 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/Kikaider.mp3 071.大食懶加菲 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/gafay.mp3 072.帝王萬能俠 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/MazinKaiser.mp3 074.電腦戰士 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/Laserion%20Open.mp3 075.得意快獸仔 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/dyksz.rm 076.電腦警察 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/Cyber%20Heart.mp3 077.電子神童 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/dzst.ram 078.阿花的故事 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/thestoryofcat.wma 079.必可以做到 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/ks_bikeyizuodao.mp3 081.BT-X http://quanji.zsnet.com/returnold/music/BT-X_op.Mp3 082.百寶星君 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/baibaoxj.MP3 083.百獸王@港版主題曲 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/golion_hk.mp3 084.創美好明天 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/creattomorow.mp3 085.叉燒包與漢堡包 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/caxiaoba-hunber.mp3 086.草原小天使 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/chaoyuan.mp3 087.從前有個小伙子 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/congqian.mp3 088.超能力魔美 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/Esper%20Mami.Mp3 089.大細路 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/daxilu_hk.mp3 090.打開心窗 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/openyourheard.mp3 091.點解咁樣o架 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/whyhk.MP3 092.惡魔人@主題曲 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/whyhk.MP3 093.惡魔人@片尾曲 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/Devilman_End.mp3 094.反斗三寶@主題曲1 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/fandou3bao_op1.mp3 095.反斗三寶@片尾曲1 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/fandou3bao_ed1.mp3 096.反斗三寶@主題曲2 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/fandou3bao_op2.mp3 097.反斗三寶@片尾曲2 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/fandou3bao_ed2.mp3 098.封神演義@主題曲 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/fengshenyanyi.mp3 099.風之谷@主題曲 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/fengzigu_hk.mp3 100.反斗小王子@主題曲 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/fdxhz_hk.mp3 101.伏魔小子@主題曲
http://quanji.zsnet.com/returnold/music/fumoxiaowangzi.MP3 102.反斗劍神 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/jscs.MP3 103.飛天小女豬事丁@港版主題曲 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/loveheartyibai.mp3 104.飛天小女豬事丁@日版主題曲 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/pigop.ra 105.飛天小女豬事丁@日版片尾曲 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/piged.ra 106.徽章戰士 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/huizhsthebest.mp3 107.紅頭巾 CHA CHA http://quanji.zsnet.com/returnold/music/chacha_jp.mp3 108.幻變奇兵 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/mask.mp3 109.HELLO KITTY@主題曲 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/HELLO_KITTY_op.mp3 110.HELLO KITTY@片尾曲 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/HELLO_KITTY_ed.mp3 111.虎威戰士 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/tigerfighter_hk.mp3 112.Hasay Kee http://quanji.zsnet.com/returnold/music/HasayKee.mp3 113.伙頭仔昆布@港版主題曲 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/huotouzaikunbu_hk.mp3 114.海賊王@主題曲1 http://quanji.zsnet.com/returnold/music/ONE_PIECE_OP1.mp3 115.海賊王@片尾曲1 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